如果一直无法喜欢上自己，就无法改善任何问题

看完了被讨厌的勇气然后在书店又偶遇了这本书，是被书的背面所吸引的。背面有六个为什么恰恰是我很想了解的。为什么我总是很难去开口求帮助，害怕被讨厌，明明讨厌也要忍耐。

书不厚用一天零零散散的时间看完了。有些观念不可苟同，可能因为作者是日本人的原因，家中母亲全职太太较多，家庭观念比较传统。文中把不敢说出心里话的人称为羞怯的人。看的时候不能说是全中，但也是跟着点了几次头。我就是那种羞怯的人也可以称之为讨好型人格。

羞怯的人其实十分渴望爱，但又难以得到，因为他们害怕，害怕失败，总在事情发生前想好最坏的后果，那么如何才能不失望呢。那便是无为。反正即使做了又能怎么样呢，还不是要是失败。这样就只有渣男渣女接近你了，他们闻到了你身上的气味，你傻乎乎的被狩猎。所以说遇到喜欢的人要冲鸭！

这本书大多是描写为什么会变成一个羞怯的人，改变的方法极少，且把几乎所有的原因都推给了原生家庭。这也是我去掉一颗星的原因。如果成人的我们还因此而苛责原生环境的不好的话，那就永远不会进步。只要遇到问题，你永远可以拿出这个挡箭牌。然而你曾经因为原生家庭的关系选择了某种性格，既然是选择的，那便是可以改善的。恰恰是因为懒得去改变，害怕去改变，选择了回避。我觉得改变自己，从一点点小事做起，记录下自己的成长是很有必要的，不用觉得愚蠢。

试着接受自己，并且试着帮助他人，不要自我意识过剩。你又不是明星谁会时时刻刻注意着你呢。

文中摘抄了一段小诗:

【如果我能再活一次的话，

我将不惧失败。

身体放轻松，头脑放柔软，

比现在更笨拙地生活。】

喜欢就喜欢，讨厌就讨厌。勇敢地说出来～和我有一样的讨好型人格的人加油啊～