用心生活,用心感受
这本书读完有一种很轻快的感受。感受作者和万物链接的宽厚仁慈,深深的被感动。西医主要是物质,有形的层次。中医是无形的层面,第一,精神——信息层面。第二,能量层面。学习中医最重要的方法就是体会,也就是你的感受力。不止是学中医,更是生活中的你我都应该提高自己的感受力。大部分的人都是心向外,却忽视了自己。细心观察自己,感受自己的每个念头,时刻调整自己,带着觉知去生活。当你心向内,对自己诚实,就不会总觉得别人不好,环境不好,工作不好。体会你的每一次起心动念,不论是善念,还是恶念,都是念,那都是意。真正的补就是减少损耗。中医上说健康的人就是“常”人,也就是与自然,社会,这个大千世界处在相对和谐的关系中。那么生病的人是怎样的呢?1、神散,注意力不集中。2.敏感。容易被外物引动,动心,动情。所以保持神聚,专注于自己,专注于内心的起伏,把心思放在自己身上。不为外物所动。作者举例说怎样的公司容易破产:1.资金不足。2.内部管理不完善。3.公司领导人不明析稳定。那对应到人呢?1.身体虚,能量不足2.五脏六腑堵塞3.人的“神”不定。精神的放松和专注,才能保持自身气机的稳定,才能与天地万物的精神相往来。所以,经常的静坐,站桩,瑜伽等都是对人的身心有益的。这样,你就能细致分清感受,情绪,思想和觉察的分别。总之生活中做个有心人,用心的习惯。时刻留意你的心消耗在哪里?心的起伏是为什么?养身,我认为最重要的就是养心。人总是觉得物质的东西有消耗,是心力也是需要注意消耗的。“《老子》曰,人生大期,百年为限。节护之者,如膏之炷与大耳。众人大言我小语,众人多烦我少记,众人悸怖我不怒。不以人事累意,淡然无为,神气自满,以为长生不死之药。”
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