活，在当下

《身心安顿》和《烦恼平息》可以称为上下册，先读的《烦恼平息》，后读《身心安顿》时觉得，其要比《烦恼平息》内容上更好一些，多了些趣味性和思维上的连贯性。

菩萨畏因，众生畏果

释迦牟尼拈花，迦叶尊者微笑，这个世界就有了禅。禅就是处在一种精致、微妙、会心的状态，很好、很优美的状态，这种状态就是我说的融入此刻。

什么叫做专注？是倾宇宙之力活在眼前的一瞬，把全宇宙的力量活在眼前的这一刹那叫做专注。如果我们对人有这样的专注就会有会心一笑，对世界有这样的专注就会有会心一笑。

万古长空，一朝风月

有用和无用不在于它所呈现的形式，而在于心的态度；也不是说我们正在做什么事，才是有用或无用，而是我们要专注地做好每一件事，这才是修行。

保有游戏三昧，就是不要太入戏。在游戏的状况里也处在定境里，这种创意的生活很重要。

一根草在狂风里摇动，这草是很定的，所以不一定是很大的东西才定，不一定是停止的东西才定。

“以菩提为因，般若为体，方便为究竟”。方便就是游戏，不要太在意，不要太严肃。

睡觉时好像死去，就好像太阳落入山谷，醒来时立刻跃起，就像朝阳冲出山谷。该放下的放下，该提起的提起，来承担这个世界，来成就这个世界。