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停留的人生没有选择，流动的人生尽是机遇。能自主命运，是我们愿意开放结局的结果。过去的已过去，别浪费能量抱怨或遗憾；将来的是将来，需要准备好现在，新一天才真新鲜。

享受正在做的事，把心放慢，变得温柔，尊重所做的每件事情，哪怕是最简单不过的起居活动。

希望内心平静的人，别费劲向外寻找得道的方法，先回归基本，爱自己的身体，才能安心，送走焦虑，最后感受灵性的，和平的喜悦。