在一呼一吸间,肯定自己,取悦自己
我看完书的第一感受就是肯定自己和取悦自己就像呼吸一样重要。 拿到本书的第一感觉是重工。书页的材质我感觉像铜版纸,厚重有质感。里面的文章都配有优美的绘画插图或者照片,让人在读的过程中就有一种感官的享受。我觉得这也是本书的一大亮点:阅读很重要,各种感官愉悦地阅读也很重要。
读本书的第一感觉是心灵鸡汤。当然,这种鸡汤不是一味地讲道理,而是各位作者引用自己的生活实际故事,像聊天一样去寻找化解各种或焦虑或愤怒或尴尬或期待等境遇的方法。就像书名“呼吸”,呼吸是自己与世界的交流,是生命的流淌。那么如何与世界更好地交流,如何让生命之河流淌地美丽动人,这是每个人都在探索的东西。
互联网时代,信息大爆炸,生活工作的节奏非常快,焦虑和压力也排山倒海地扑面而来。所以,人们最需要的是放轻松,学会慢下来欣赏生命中的美好,体会自己的一呼一吸。 本书是安抚焦虑的佳品。刚拿到此书时,我生日,可是家人没有一个记得的。虽然自己嘴上说:“三十多岁的人了,过什么生日,过些日子和女儿一起过生日,吃蛋糕吧!”可是心底里总是希望生日那天得到个小礼物,有个小惊喜,哪怕是简单地一句“生日快乐”。可是,没有。老公说:“你不是说吃蛋糕会胖吗?”这样的直男作风我习以为常。
带着一种隐隐的失望,随便地翻了翻了本书,竟欲罢不能。呼吸是属于自己的,生命是属于自己的,干嘛要把生命中的美好寄希望于别人呢?对别人期望越大,失望越大。取悦自己,不需要别人,自己就可以。 于是,购物车里呆了好久的小饰品拍一件,看上的毛笔字帖来一份,原来不敢尝试的裙装也来一件,花了五百块钱,让自己未来一两个月的生活都有点小美好,实在太划算。
当然,花钱不不是唯一解决焦虑和压力的方法。通过本书,你会了解到非常多自我肯定和取悦自己的途径:晒太阳、安静地呆着、看看鸟、做一份美食、欣赏艺术品、摄影、种绿植、散步、看星星……就像里面一篇文章“日常生活,已足够珍贵”。我们需要自我肯定,需要取悦自己,更需要在日常生活中自我肯定,取悦自己。
生活中没有电视剧电影里面惊心动魄、荡气回肠的故事,更多的还是平凡平淡普通的日常琐碎。怎么能让自己避免在诸多的日常琐碎中变成抱怨敢于平庸的人呢?那就是发现生活的美好和精致,我们需要的是没被夸大的一天,是呼吸之间美好。 不贩卖焦虑,让你静下心来享受生活,读本书,就够了。