可以看看

    认认真真读完了这本超过五百页的厚书，第一时间写下自己的感受。
    怎么说呢，《心理学改变生活》给人的感觉完全就是一本美国大学中使用的普通教材，非常适合非心理学专业的学生，或者是对心理学有些兴趣的年轻人阅读。相信作者写作的出发点也在这里，尽量写得通俗易懂、寓教于乐，当然，如果从大学教材的角度上来看，这本书的结构还是非常完整，时间上涉及从出生到死亡，涵盖了一个人一生。从心理学角度，也将这个领域中研究的许多方向、问题都做了介绍，而且将生活与心理学联系起来的目的也基本上达到了。读完以后，确实让人增长了一些相关的知识，对生活中涉及的心理学知识也有了一定的了解。完整、全面、丰富、联系现实且富于时代气息当是这本书最大的优点。
   另外书中的一些实际心理学测试还是非常有意思的，自己几乎完成了每一个手动参与的练习，虽然这些心理学测试并不专业，结论也没有太多参考价值，但毕竟增加了读者与作者、与书本的一种互动感，是非常好的尝试。毫不夸张的说，自己能够读完全书，很大程度上是受了书中这些小活动、小专题的吸引。当然这本书的编辑也比较不错，虽然校对上还存在错误，但字体、书本的大小都很适中，纸张柔软，读起也来比较舒服，虽然厚了一些，其实份量并不重，拿在手里也不吃力。不要小看这些细节，如果做的不好，可能读者就无法将一本书坚持读完了。
   说了优点，再来谈谈缺陷。最大的问题可能就是写得比较死板了，特别是有些章节读来意义不大。书很厚、介绍的内容很多，但能够详细分析、并给人带来启发的部分其实很少，教科书有时候就是这样，力求做到面面俱到，但每一面又都面目模糊，让人不得甚解。好在自己也不是心理学专业的学生，本就不求甚解，正适合一读，如果作为专业学习读物的话，最多也就是能从书中了解一些国外心理学大致的发展情况了，实在没有太多能够启发人、指导人的东西。就是一本普通教科书，当然，由于还能够联系一些现实生活，因而让我接受起来没有太多困难，较之国内的教材其实是要好了很多的。
   书的前言中提到，这本书是分章节完成的，各个章节涉及单独的问题，可以自己挑选有用的来读。由于不符合自己的阅读习惯，所以我还是从头到位、从前言到结语都读了。这才知道后悔，确实有许多和自己现实生活没有太多关系的章节可以忽略不计，读了没有太大意义，当然有些章节：比如压力控制、自我效能、工作心理等等，可能和现在自己的情况比较贴近，读来还是有些帮助的。总的来说，我对这本书的评价就是可以在闲来无事的时候随便翻翻，读了能够增长一些心理学知识，当然不读也不会错过什么，仅此而已！