九型人格心理学体系的使用说明

第一本是介绍九型人格的各种形态，以及解释背后的原理，也有提升方法。这一本是酱怎么看待九型人格的体系，它的发展历史和使用方法。参透逻辑之后如何应用到自己和人际交往当中去。更像是九型人格的使用说明书和背景介绍。

整合方向：1-7-5-8-2-4-1；9-3-6-9

离解方向：1-4-2-8-5-7-1；9-6-3-9

我小时候因为常常置换环境，身边最亲的人被自己的一些问题缠上，走不出来，我自己又很弱小，被很多不太合适或者跟我没啥关系的人抚养，不断地被寄养，又不断地换地理环境，不同城市、国家等等，人格体系很混乱。

现在慢慢整理，慢慢加强社会经验还有自己的专业技能和生活技能，随着心理能力和外在能力，以及物质条件越来越好，找到合适自己的位置，框架的培育和使用，逻辑越来越清晰，状态也越来越稳定。人也越来越强大，以后会持续整理、整合、发展，人变得非常非常务实，整个人也越来越幸福和美好，very very practical and happy.

“九型人格并未把一种狭隘的理论强加在人们身上，相反，它是一种框架，我们可以借以了解使我们得以成为自身微妙的动力，每个人都处于不断的变化之中，九型人格的独特结构能够让我们了解这个事实：人的本性总是处于发展之中，永远充满活力。

有两个维度，健康程度和人格类型，每一种类型都有不同的健康程度，不同的心理状态，需求和假设。可以应用到自己身上，作为自我管理的工具，也可以用到跟别人交往的时候，知道怎么跟人沟通。

有很多书只有健康程度一种维度，健康、自我固执（self fixation),还有自我怨恨、以一种人格状态为主的健康分析。九型人格可以参考对比。很像自助餐进行选择，高级一些的是他告诉你一些有用的应用方法，自我提升方法和底层逻辑之类的。

本能三元组：做事全靠本能

八、挑战者；九、和平缔造者；一、改革者

情感三元组：恋爱脑，或者比较感情用事的蠢人会在这里，恋爱脑也在这里面；

二、助人者；三、成就者；四、个人主义者

思维三元组：没感情，没人情味

五、探索者；六、忠诚者；七、热情者

第三章讲了一些九型人格的特征，第九型挺有意思，跟我很像，健康状态下，相信自己，也相信别人，耐心温柔、乐观、镇静、充满活力、与生活紧密相连，专一，精力充沛、泰然自若；一般状态下：追求平静，把麻木和放松混淆，沉溺物质享受，和粗糙的电视节目（就是我以前），爱做白日梦，掩埋一切问题，然后随处爆发，我一直以为是我脾气大，其实是自己不谙世事，然后总做白日梦，以及不去面对真实问题，这几方面联合导致的，现在不会了，充分接受教训，然后主动找到问题，并且及时解决，不沉溺在物质生活，或者白日梦里，更不会追求过度评级，以及不极致安全感（那个时第六型忠诚者的诱惑）更务实，更多行动一些；不会积压不良情绪在体内给自己捣乱！坚决不做白日梦，就是努力实现自身价值，完成自己的所有事物；就这样，时刻提醒自己，天天提醒自己，天天务实；不健康状态就是坐在火山口，然后无处排解和宣泄；

第九型最不容易受不能驱使，不过非常容易被强烈的情感，和自己的梦想给弄得浑身是伤，那么需要慢慢整合成为第三型，确定自己的价值，发展自己的兴趣，实践自己的梦想，跟自己和他人建立良好关系，建立自尊自信；多实践，行动替代对宁静的追求，坚强努力和克服替代自己追求的白日梦。

每一型人格都有自己向往的东西，都有自己的弱势，也都能变得非常强大，我只管我自己足够强大就行了！

每个人都处在人各中的不同层级里，有些级别高，很有成就，有些成就低活成了不体面的样子；每一个层级都或多或少有自己的影子；1~3是健康状态，4~6是一般状态，7~9是不健康状态

第一层级：超我，解放，同时又尊重事实和自己

第二层级：屈从欲望和恐惧，但是具有行动力

第三层级：积极主动，有一些人格特质

第四层级：膨胀、防御机制

第五层级：人机控制层级，试图以特殊方式控制环境

第六层级：过度补偿，由于第五层级的膨胀，导致到第六层级的过度补偿，所以很多时候只能努力到健康状态，到了一般状态就得努力冲健康状态，稍微放任就要到不健康的状态了；

第七层级：侵害层级，滥用环境里的一些东西。

第八层级：妄想和强迫层级，随着焦虑增加，出现了严重的心理冲突

第九层级：病态性破坏；

每一种类型在不同层级都有不同表现和不同的底层逻辑，各自就要做好各自的自我管理

不健康：离解、多重人格

第二部分最后一个章节讲了各个人格的区分方式，感觉我对九型人格知道的都只是皮毛，只有通过这种高强度练习，强化，也才能越来越好，所以永远不要担心自己不够好，这是一定的，也不要等自己变好了、状态好了，一直练习、一直沉淀，在练习中休息、在成长中进步。而不是彻底当机，啥事儿都不管！这样既不能够得到休息，状态也不会变好。我通过我的瑜伽、还有我的学习、还有我的事业经验得到的。

这个东西是真的博大精深，可以从情感、思维和本能几个方面去分析，同时从他们的底层逻辑，看事物的角度去分析，另外还可以看到他们的发展变化，退化层次和进化程度，在现实里，对人对己的看法、态度，和处事风格。三本书分别是：

1、认识自我、心智成熟的方法；

2、发现人格类型：重点区分方法、还有各自的一些离解和表现形式，还讲了很多区分的案例之类的

3、了解自我，洞悉他人，第三本最为经典，把每一个部分都说得非常凝练了，我之后也想通过这样有意义的积累，把语言和形式弄得通俗易懂，富有层次，容易接受，名利双收、