成年子女的悲哀：时刻活在不成熟的父母控制之下，人生有多难？
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当别人争先恐后地忙着生二胎的时候，有一部分成年男女却连一个孩子都不愿意生，究其原因是“没有信心做父母、不知道如何做父母”。我的闺蜜小玲就是如此，从小看着父母吵架打架，童年一直活在深深的恐惧中，即使他们俩后来离婚，也是彼此抱怨，在小玲面前各种诋毁，实在是让她深恶痛绝。当她好不容易克服心理障碍，跨入婚姻殿堂后，在生不生孩子这个问题上又和老公产生了分歧。她实在是害怕将来自己的孩子会受到伤害。
小玲的这种犹疑不决来自当年父母的不负责任。这世上不是生了孩子的人就会自动成为合格的父母，太多男男女女在自身还不成熟的时候就盲目地生下孩子，然后随心所欲地对待他们，结果孩子需要用一生来疗愈这种痛苦。更可怕的是在不成熟父母身边长大的子女，做了父母之后，对待下一代时依然会延续这种教养模式。
如何才能斩断这种不健康的联结呢？成年的子女需要学会觉知与自省，这个过程很困难，但并非做不到。美国心理学家琳赛·吉布森写了一本《不被父母控制的人生》，就是专门帮助成年人走出原生家庭阴影的，面对不成熟的父母，我们要做的是理解、接纳以及心理上的脱离。
不成熟的父母有哪些基本类型
有些人，虽然做了父母，但却一点也没有担当，凡事只顾自己。前几天看到一则新闻，令人心酸。一个10岁的小女孩不是在课堂上读书，却整天忙着做家务、带1岁多的小弟弟，喂奶、换尿布比大人还熟练，自己饿了就热点方便面充饥。一问才知道，原来孩子的妈妈离家出走，而爸爸则到外地去打工，只留下小姐弟俩相依为命。这样一对不成熟的父母，简直是在坑孩子。
生活中不成熟的父母有4种基本类型：
1、情绪型父母：总是受自身情绪的支配，任何让他们感到意外或不快的事情都可能会激起他们强烈的反应，或者让他们情绪崩溃。他们的情绪很不稳定、喜怒无常到让人害怕的程度。高兴的时候，会买一大堆好东西给孩子，不高兴的时候，则把火气全撒在孩子身上，打骂攻击。
2、驱动型父母：是目标非常明确的人，并且总是很忙。他们不断追求进步、专注于改进，试图让一切变得完美，包括其他人，对孩子漠不关心。电视剧《巡回检察组》中政法委书记张友成就是这种典型，他在儿子张一苇小的时候忙于工作、对孩子的学习和生活很少过问，造成儿子跟他之间有了很大的隔阂，见面就吵。
3、被动型父母：为人很友善，但他们会让伴侣来做“坏人”。他们似乎很喜欢自己的孩子，但缺乏深层的同理心，遇到事情也不会采取行动来保护孩子。看上去很慈爱，但会默许伴侣更强势的行为，即使对方虐待或忽视孩子，他们也会视而不见。《都挺好》里的苏大强别看平时也会偷偷摸摸地给苏明玉买东西，但在老婆辱骂明玉的时候，却总是当缩头乌龟，丝毫不会出来维护女儿的权益。
4、拒绝型父母：对关系不感兴趣。他们会尽量避免互动，并且期待家人以他们的需求为中心，而不是关注他们的孩子。这种父母比较冷漠，只活在自己的世界里，一切以自己为重。
现在对照一下，看看你的父母是哪种类型？这4种不成熟的父母身边长大的子女，内心缺乏安全感、情感孤独、个性不被尊重，容易被支配。
不成熟的父母是如何控制子女的
不成熟的父母通常比较自私、偏执，会用不良情绪来控制子女，让他们心甘情愿地做出让步、服从控制。以下5种感受最可怕：
- 自我怀疑：对于不成熟的父母来说，如果你表达了他们不喜欢的想法或感受，他们就会通过收回情感联结来惩罚你。这种疏离的恐惧会让你怀疑自己，对自己的想法和感受产生不确定的感觉，从而妥协。
- 恐惧：一旦你感到害怕，你就会更愿意把他们放在第一位。
- 自我压抑：在你感知到父母不高兴之前自己的内心就开始提前回避。
- 内疚：不成熟的父母往往索取过多，一旦你说不，就会指责你不爱他们。
- 羞耻：侮辱、咒骂，不成熟的父母很容易用各种语言来羞辱子女，从而达到控制的目的。
身为中国人的子女，其实很辛苦，从一出生就开始负债。不管那个所谓的“父母”有没有尽到责任，子女都要用一生来回报。尤其是女孩，生在重男轻女的家庭，就是一辈子的隐忍和牺牲，“扶弟魔”在被整个社会所不耻的背后，有谁知道她们被父母压榨时的心酸？“你就一个弟弟，你不帮他谁帮？你要是不拿钱出来，就是不孝！赔钱货！……”一个个“樊胜美”们在自我怀疑、恐惧、压抑、内疚和羞耻感里挣扎，泪流满面。
与不成熟的父母打交道的5种有效技能
了解了以上真相，当再次需要面对不成熟的父母时，你可以做5件事来让你免受不成熟父母的情感控制。
1、放弃“拯救者”的角色
许多不成熟的父母的子女都会觉得自己必须做父母的“拯救者”或“守护者”。这是一种内化类型，他们会把所有的事放在心上，将不属于自己应该承担的责任包揽在身上，替他们解决问题。
很多“扶弟魔”就有一种“拯救者”的心理而不自知，明明是父母的责任，却将它揽过来，从而影响自己的小家庭。醒醒吧，收回对他们的过分关注，才能让自己解脱。
2、圆滑一些，避其锋芒
圆滑是一门艺术，即避开不成熟的人强迫你做他们想要你做的事情。当他们胁迫你时，回避比直接拒绝更有效。当他们跟你起争论时，深吸一口气，“我现在没什么想说的”，或者用“嗯、啊、哦”之类的字词回应，不明确表明态度。批评指责你的时候，首先试着认同他们的感受，接着打打太极，顾左右而言他，打打太极。
3、引导互动的走向
不成熟的父母思考问题时，会非常刻板、僵化，这时你可以试着提出更丰富的话题来带领他们走出盲区。当出现不愉快的时候，不妨岔开话题，适时地打断他们，或者引导他们说一些感兴趣的、正能量的事情。
4、为自己创造空间
在和不成熟的父母见面之前，就得想好如何为自己创造一些健康的空间。首先确保自己有一个可以休息的地方，当自己能量耗尽，想要喘口气的时候，能够有个角落补充能量。同时限制自己与不成熟的人相处的时长，在自己开始神情恍惚之前，就做好离开的准备。实在无法忍受时，直接离开，不必顾忌颜面。
5、制止他们
如果不成熟的父母不肯尊重你的边界，或者他们的行为对你的伤害太大，那么你可以根据自己的需要，选择切断与他们的联系。这是最后一个选择，也是需要非常慎重考虑的选择。当你在考虑与他们切断联系的时候，问问自己会不会后悔。这虽然很痛苦，但有时，你们之间能拥有的最好的关系，就是保持距离。当他们对你有虐待行为时，一定要做出回应，制止他们保护自己。
原生家庭是一个谁也无法回避的存在，拥有开明、温柔、尊重你的父母是一种幸运，如果没有，成年后的我们最该做的是自我疗愈，并且不再将这种痛苦延续下去。《不被父母控制人生》能够帮你走出父母的情感包围圈，拥有一个自己说了算的人生，值得一看。
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