探索游泳新乐趣

身边的很多朋友都会在闲暇时间去游泳，他们有用的目的主要是为了减肥，所以我原称他们为能游泳的人，而不是会游泳的人。我经常会在健身房的游泳池里看到很多不会游泳的人在那里瞎游，水花溅得到处都是，这样确实很消耗体力能够达到减肥的效果，但是别人看来并不好看，如果学会游泳不仅能够让自己在水中更加自由，也能吸引来整个泳池的目光。这本《全浸式游泳》帮助读者以一种全新的方式认识游泳，从基础到技巧，再到最后的记录都一应俱全。

凡事都要讲究科学，摸索是需要的，但前人的经验能够帮助我们从一个更高的起点开始，而不是浪费很多时间去摸索一些早就存在的理论。如果你是以减肥为目的的游泳就更不能忽视这本书的，你以为更加专业的游泳方式代表着省力你就错了，当了解人体的构造在水中是如何运行的，你才可以针对性的锻炼自己的身体，这样就可以用同样的体力做更加有效的运动。比如说之前你用尽体力只能够游十个来回，那么用书中的知识有可能游20个来回，时间也能得到缩短。最害怕的就是有力使不出来，享受到一种舒适与速度的游泳是充满乐趣的。

由于我之前是在我们家附近的泳池随便找的教练，所以训练都非常刻板，无非就是憋气还有踩水，最后再教一些动作，但从来不讲原理，可能这些教练都不懂什么原理，都是靠经验游过来的。这本书的作者对于理论有着十分清晰的见解，包括这些图片都能够帮助读者很好的去理解，根据书中给的方法与计划去进行训练，甚至可以摆脱现实生活当中的教练，只要你能够在水里漂浮起来，有了这本书很快就能够看到进步。

从此就可以约上朋友去泳池一较高下，单纯的训练怎么会有趣，当然要来一场酣畅淋漓的比赛，每过一段时间就检测一下自己的进步，让游泳变的更有激情。这本书并不是很厚，用心的人很快就能够看完，但想要完全吸收书中的全部知识也需要一段时间，毕竟里面全是干货。能够用书面的方式把游泳讲得这么透彻的也就是这本书了，它很难被超越，因为你一旦开始学习就会停不下来。