简单回复打着“情绪有用论”的人

唉。你好像是说，情绪是有用的，但是这本书在去除这种有用性。 可实际上，很多人已经被抑郁、焦虑情绪控制而不能自拔。 这本书是教给我们，如何去掌控情绪，让自己拥有选择权，不再做情绪的奴隶。 推荐看一下《洞见》来辅助理解本书，它的英文直译是《为什么佛学是真的?》 你就知道，感觉和情绪很多都是“假”的，随着人类历史发展到今天，我们不能一味被其拽着走啊！