婚恋中，女人如何避免成为受害者？四种“爱得太多了”的危险信号
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陈露的9年恋情，以悲惨结局告终，她的各种自述就是“女人爱得太多了”危险信号。
尤其是九年关系的细节爆料，自己穿淘的两三百的衣服，给他买最好的衣服，最好的鞋，十万的手表，为对方着想体贴入微。
女人一心一意的爱，为何换来薄情寡义？到底哪里出了错？
最近的几桩连环事件，在某种程度上反映了这个时代的情感困境，爱情中依旧存在不均衡的性别付出模式，很多年轻女性大喊“再也不相信爱情了”！
“女人还是要多爱自己，千万不要为了男人牺牲自己的青春、事业、金钱，给予跪舔般的照顾，母亲般的无私温暖，否则，换来的就是无情地抛弃，结局就是一无所有。”
哀其不幸是吃瓜心态，如何从中吸取情感教训？如何克制自己的爱，降低伤害的可能性？享受爱情，拥有健康的情感模式，才是女人们该探讨的问题。
如果理性思考，这些女主角的不幸，都有一个问题，就是爱得太多了。
有一本专门探讨那些爱情婚姻不幸的女人的书籍《爱得太多的女人》，在书中有大量爱情和婚姻故事，阐明了什么是“爱得太多的女人”，它的典型症状有哪些，它的根源在哪里，以及如何治疗和改变。
这本书是美国心理治疗师罗宾·诺伍德的经典之作，首次出版于1985年，35年来风靡全球多个国家和地区，不知道是幸运还是不幸，这本书今年再版依旧畅销风靡。
今天，我就想借书中的情感专家的一些观点，给予在爱情中受伤的不幸的女人，或者即将迎来美好情感的女性一些建议。
01｜ 正视家庭功能失调的隐秘问题
- 童年时体验过的安全感比较少
- 害怕被抛弃，愿意做任何事情维持关系
- 无法把自己的父亲或者母亲变成自己所渴望的关爱的人
- 总是尝试拯救他人或者被他人拯救来做出行为
- 努力取悦他人，是为了更好地等待和期盼
- 每次争吵愿意承担超过50%的责任、负疚感和责难
- 自己不配得到幸福，只能拼命争取享受生活的权利
如果有以上的情感体验的话，建议分析一下自己原生家庭的烙印，原生家庭不一定是原罪，但一定是造成目前感情生活困扰的间接因素，如果不揪出哪一方面自己心理上的匮乏，就无法解释自己甘愿付出，而后又患得患失的困境。
02｜激情的情爱关系中，缺少共同价值观
到底什么是爱？
可能每个人对爱的理解并不相同，但以普世的爱为基准，可分为：激情之爱和相许之爱。
两者最大的区别，就在于是否想维持稳定持久的关系，相许之爱不包含激情。
如果一对情侣相互之间最初的性吸引，想演变成一种持久、相互的挚爱关系，就需要有共同的兴趣、共同的价值观和目标。
确认两人之间到底是激情之爱还是相许之爱，就是探讨价值观和目标的一部分。
如果对方闪烁其词，回避探讨人生目标，确立伴侣关系，记忆相互尊重和信任的程度一直不能匹配，就不要再继续奉献、理解、责备，而是该反思、确认、决定是否继续。
我们看到这几起的爱情撕扯中，女方爆出的聊天记录和转账记录等等，都体现出女方的迷茫，在确认对方情感过程中，一度非常卑微，处于犹豫、不自信的状态。
这是因为我们有一个观念的错误：强烈的激情可以铸造持久的情爱关系。
当一方开始纳闷“曾经的激情到哪里去了？”甚至有一种受骗的感觉，足以证明激情之爱开始付出代价——恐惧。
我们要从一开始就要清楚：相许之爱的代价，就是无聊。
如何让持久的情爱关系保持兴奋和挑战？信赖和诚实+勇敢和脆弱的同时展开。
这种激情和兴奋不是来自性欲的激起，而是来自了解和被了解的罕见认知，是可以满足于可预测性、舒适、陪伴的。
03 | 警惕“全心全意”的爱中有“否认和控制”的成分
真正接受一个人的全部，不试图通过鼓励、操纵或强迫来改变他，是爱的一种非常高级的形式。但这一点很难做到，而无法改变的心理动机是：相信改变他人会让我们幸福。
对于爱得太多的女人，我们很容易发现，她们时常否认对方的缺点。即便最后爆发的时候可以破口大骂，但从以往的交往里，旁观者是会轻而易举发现他的大男子主义，名利优越感等等缺点，甚至有被PUA的倾向。
在两个人的交往中，我们时常相信他人会带给我们幸福，不断用谋略、会等到他拉着我们去买结婚戒指，8年或者9年的等待，等来了好的结果。
但是，我们在这些年里，忽视了能够使自己的生活更满意的条件，那就是自己有能力让自己更开心，更满足，不必寄托于他人。
一旦我们这么认为，我们就自由了，放弃改变他人的努力，意味着把更多精力指向自己，那么这段情感是否合适自己？独自享受丰富、有回报的人生才是此生修行的目的。
《美女与野兽》的故事似乎赞同这样一种观点：只要一个女人全心全意地爱一个男人，就有力量改变这个男人。这个童话“从此幸福地生活下去”的秘密真的是这样吗？
恐怕不是，而是接受。“接受”是“否认”和“控制”的对立面，意味着愿意承认现实，没有改变它的需要。
如果不接受，就尽早结束这段关系，及时止损。
04 | 一种成瘾助长另一种成瘾
我们经常疑惑这样一种情感：她很痛苦、恐惧、虚弱不堪，但是无论你作为朋友怎么支持她结束这段感情，最终都会看到她再次回归那段旧情，并露出灿烂的微笑。
一般陷入这样情感关系的女人，会像吸毒一样，完全否认这个事实，会强烈的抗拒和害怕放开这种沉迷关系。
这种极度刺激激动的交往方式，常人是无法理解的，因为这是她潜意识里的需求，这种艰难感、充满戏剧性的情感关系，能激发她们的腺体释放肾上腺素，是一种“上瘾”的心理需求。
对于这种爱得太多的女人，她的疾病主要是对无回报的情感关系的痛苦和熟悉感上瘾。原因可能来自童年时期的情感缺乏，而只有意识到第一点我们提到的“家功能失调的隐秘问题”，才能真正开始改变。
因为每一个决定都牵扯到疾病表现和后果，如果想改善生活中其他方面，不至于落魄到鱼死网破的关系中，必须停止这些上瘾行为，才能改善生活本质。
05｜什么样的程度是爱的太多了？
我们通过阅读了解更多的“爱得太多的女人”的真实案例，作为旁观者可以清晰的看到她们非常的孤独、孤立、偏执、被排斥，承担不适当的责任等等行为，而变成过度的为别人付出、过度牺牲自我，活着沉醉于想象控制的关系中，结果适得其反。
我们当然会说一个巴掌拍不响，渣男的行为更为无耻，利用女性弱点，猖狂怂恿，才会造成重大的女性受害者。
但是，作为女性，我们更要清晰无论自己是否优秀与否，都会不可避免的遇到不负责任的男性，因为这样的男性是极其需要女性的付出、帮助和控制的，关键在于在于最初的关系中，女性是否有警惕性去避免、止损这样不健康的关系。
所以在很早的关系模式中，一定早就预示着最后的疯狂，是反思还是否认，这个过程是女性成长感知能力的体现。
“他一开始对我挺好的”、“他不是有意的”、“不是他的错”、“我相信他对我的感情”......这些都是爱的太多的女人经常使用的短句，为自己和对方做关系辩护。
但爱得太多会置你于死地。
什么是爱得太多 ？
当爱意味着痛苦时，我们就爱得太多了。
当我们和密友的大多数交谈都是关于他、他的问题、他的 想法、他的感觉——而且几乎所有的句子都是以“他……”开头时，我们就爱得太多了。
当我们原谅他的喜怒无常、坏脾气、冷淡或奚落，将所有问题都归咎于他的不幸童年，并且试图成为他的心理治疗师时 ，我们就爱得太多了。
当我们读自助书籍时，为他划上我们认为所有对他有帮助的段落，我们就爱得太多了。
当我们不喜欢他的基本性格、价值观以及行为当中的很多方面，但却予以忍受，并认为只要我们足够有魅力、足够钟情，他就会为我们改变时，我们就爱得太多了。
当我们发现爱的太多了，该怎么办？关注自己，爱自己，培养自己，这个课题，下次聊。
作者介绍：荣荣
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