爱的课堂：探索自我，勇敢去爱！

如果你渴望成为一名出色的厨师，烹饪出美味又精美的菜肴，你肯定会用心学习烹饪这门技艺。正如你渴望在生活和爱情中拥有幸福永恒的亲密关系一样，你也要花费学习烹饪美食一样的时间来钻研爱的学问，这个道理并不是人人皆知，所以爱的迷茫困惑着不会爱的我们！ 如今，在追求爱情和经营婚姻中，我们常是既不知如何发现爱，也不知如何将爱保持长久？在此，我为大家推荐一本心理学著作，知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉•H.所罗门博士所著的《一生的亲密关系》一书。该书会告诉我们如何才能找到真正属于自己的“真命伴侣”，且如何更好的在生活和婚姻中与伴侣建立一生的亲密关系！ 这位心理学家通过科学研究和爱情故事的案例告诉我们，建立亲密关系从这四个方面的知识入手： 一是自我反思 你的过去塑造了你体验当下的方式，更决定了你爱他人的方式。也就是说，你成长的家庭给你上的第一堂爱情课，在家庭爱的教室里，你学到了如何给予爱和接受爱，也学习了如何处理分歧和冲突，以及如何要别人满足自我的需求。但有些知识是清晰的，有些是模糊的，并且在某些情感方面的缺失会对你产生影响。但其影响力不容小觑，它会潜移默化地影响我们日后的行为。这个反思的意义，就在于家庭氛围，忠诚度，传统文化的影响根深蒂固，成长过程中的经历影响现在我们亲密关系中的想法、感受和行为。让我们从反思中找到爱的主导权！不受其负面影响，建立爱的健康边界，找到爱的出路！ 二是自我意识 自我反思是探讨的关于爱的家庭故事里的＂环境”。但时代精神环境，也在影响我们对自己和亲密关系的感觉。所以探索真正的爱在现实的亲密关系中是如何变化和发展的，首先从自我意识中去加以改变！心理学家告诉我们如何在亲密关系中保持清醒的自我意识，从探索自己到照见自己，进一步爱自己，从而让爱不断成长持久！这也是相信自己的直觉，做出勇敢的选择，勇敢去爱！因为爱虽然是人生意义的丰富来源，但它不是唯一来源。找到人生的目标，让热情的生活充实自己，才有益于爱，所以我们需要将时间和精力投入自我成长，这就是自我意识的价值。 三是自我表达，四是自我延伸，书中讲述得都很精彩，我就不一一揭开迷底，如果大家对该书感兴趣，就亲自去书中寻找亲密关系的答案，《一生的亲密关系》会让你收获很多爱的知识！