如何轻松培养出“全能”的孩子？《哈佛妈妈的海豚教养法》告诉你

曾经有位美籍华人母亲蔡美儿提出的“虎妈”中式教养法，震惊了东西方的家长们。人们对此议论纷纷，有人认同，有人反对。

多年后，蔡美儿的两个在“虎式”高压教养之下长大的女儿，一个考进了耶鲁大学，一个考进了哈佛大学。这样看来，虎式教育似乎是可行的、有效的？

但，真的是这样吗？

毕业于哈佛大学的希米·康，是一名有着超过15年丰富临床经验的儿童精神科医生，在亲子教育领域富有影响力的畅销书作家。在她的著作《哈佛妈妈的海豚教养法》一书中，为我们分析论述了虎式教育的弊端，提出了更为科学健康的“海豚教养法”。

01 独裁或纵容的家庭教养方式有碍成长

在心理学上，将家庭教养方式分为独裁型、纵容型和权威型三种主要模式。

独裁型父母对孩子有着绝对的保护和控制，只按自己的想法来安排孩子的一切，并要求孩子完全服从安排。对孩子进行过度的干涉和控制，剥夺了孩子掌控自己人生的权利，孩子也无法发展内在动力，难以独立自主，担当大任。虎式教育就属于独裁型。

纵容型父母则跟独裁型父母完全相反，对孩子过度溺爱，采取放纵的教养方式，不约束和教育孩子的日常行为规范，任由孩子随性而为，并且无条件地满足孩子的所有要求。这种教养之下长大的孩子，很容易变得骄纵自大，不负责任，缺乏自我控制。我们常见的那些在公共场合捣乱的“熊孩子”往往就是被父母纵容溺爱教养而成。

无论是独裁型还是纵容型父母，其实都有一个共同点：过度放纵孩子，给了孩子过多的东西，无论是孩子想要的还是不想要的，从而达到对孩子的外部控制。

心理学有一个“控制点理论”，认为人对事情的控制点可以是内在的或外在的。认为控制点在外在的人，会更依赖外部环境和奖励，往往会缺乏内在控制和自我奖励的能力，也就难以独立自主和承担责任。

希米·康在她的临床案例中发现，独裁的虎式教育容易导致出现过度聚集、过度保护、过度竞争的行为。它的弊端和危害，就在于过度的控制和安排破坏了孩子的内在控制与平衡的能力，导致生活缺乏基本的平衡，比如缺乏睡眠、社交、正常活动等。

像我们现在常见的“鸡娃”现象，过多的课外培训和学习任务，让孩子疲于应付，产生焦虑、抑郁等心理障碍，影响个人身心健康，生活出现了失衡。

在人的成长过程中，无论是生理还是心理上，都需要整合、平衡，以便拥有强健的核心、力量和柔韧性，否则身体容易生病，心理也会陷入不正常的状态。

02 追求平衡的海豚教养法利于身心健康

那么，什么是“海豚教养法”？它其实就是一种遵从平衡的教养方式，找到人类的平衡与直觉，并据此行动。

相对于强迫孩子埋头学习，海豚教养法更注重四项新世纪必备技能：创意、批判性思考、沟通、合作。作者将其称为“全商”（CQ）。只有具备全商的孩子，才是一名“全能”的孩子。

正如海豚的特质和行为方式：世界上最聪明的动物之一，聪明活泼，喜欢游戏和探索；既拥有智慧，又具备优秀的社交能力，有着良好的适应能力；既能独立自主，又具有利他和合作精神，对其他物种也很有责任感和同情心。这些也正是我们希望孩子能够拥有的优秀特质。

权威型父母能够尊重孩子，注重对孩子进行引导和鼓励；建立清楚合理的规则，既对孩子的行为进行合理约束和教育，又能给予孩子足够的自由，培养独立自主能力。可以说，权威性教养方式在独裁型和纵容型两者之间达到一个完美平衡。它也是海豚教养的核心。

具体来说，权威型的海豚教养法是用温暖的态度和及时的回应，帮助孩子形成安全的感情依恋模式，实施限制能降低孩子做出不良行为的概率，通过沟通加强孩子的同理心和情绪管理能力、人际关系技巧，帮助孩子在学业上积极解决问题，鼓励孩子发展独立自主和助人的能力。最终的目的是让孩子的人生各个方面都实现平衡发展，获得真正的幸福。

概括来说，“海豚式”的教养成功就是健康、快乐、诚信、社会关系、群体联接以及贡献。

要实现这一目标，作者围绕海豚教养法制定了数十个教养秘诀，让父母们有充足实用的工具即学即用。

身体健康是平衡生活的基础。首先需要先从孩子的身体行为方面入手进行调整和培养。如何创造有利的成长环境？如何给孩子安排足够的休息时间？在生活上如何引导和帮助孩子养成健康的习惯？

玩乐对于培养四大CQ技能是必要的。什么是玩？如何进行健康积极的玩乐？在社交能力方面又要如何进行培养？如何激发孩子持续不断的内在动力？等等，作者都给出了具体实用的方法和建议。

其实海豚教养法的本质，就是回归人性，与我们的直觉重新联结，寻求生活的平衡。

无论采用什么样的教养方法，作为父母，只有先把对孩子的过度控制和不合理期待放下，转变思维认知和观念，才能真正做到尊重孩子，教养出具有蓬勃生命力、能够独立成长的个体。