我们不一定要当作家 ，但是要尝试写作 ---读《写作即疗愈》

我们不一定要当作家 ，但是要尝试写作 ---读《写作即疗愈》 每当入睡前，也不知道哪里不对劲儿，就是觉得有点儿不对劲儿，生活也有点儿不对劲儿，工作也有点儿不对劲儿，家里也有点儿不对劲儿...... 这些不对劲儿，到底是怎么回事呢？ 在书中的诠释是——我们可能有些精神焦虑了。面对这样的一些焦虑，我们要如何解决，或许没有最好的方法，也没有更好的方法，但是，面对生活中的卡顿，我们运用写字的方式来缓解焦虑，顺便了解一下自己，这大概就是这本书为我们传递的根本观念。 《写作即疗愈》的作者，不仅自身是一个作家，而且也是一个扶持作家的机构拥有者。所以，在作者接触过的各色目的写作的人，总是让人产生了解的冲动，在与想写作者接触的过程中，个人十分赞同其中关于遵从内心感受的这样的写作理念。 找到作者帮助写作的人有很多，但是，有的人就是想调整情绪。而有的人直接说道自己想赚钱出书。实际上，如果扎根到内部需求，谁也不一定一定要出书，在写书这条道路上，有时候也是了解自己，认知世界的一个过程。 书中作者自己对一段失败婚姻的经历描述让人触动。我感受也极深，但是没能像作者一样，找一个独立的时间和地点，把所有的伤痛翻出来，让自己完全痛苦一次。逃避成了一种对感情恐惧的模式在个体的生命中扎根下来。 或许想拥有一段新的人生，只有去触碰那些痛触，才能让自己拥有新的人生，或者这也是心流体验的一种告别方式。弹琴、画画，都让我拥有过心流的体验，那种感觉自己的心灵与艺术结合起来，忘记一切的感觉非常美好。 疗愈的方式找到过很多种，写作是其中一种，当拥有许多坏情绪无处代谢的时候，总是要通过写作，才能够将内心不安与不开心讲出来，当有时候翻阅过去的文字时，想着不是哪一刻都能写出来的。也完全能够理解作者的唠叨与报怨，虽然在人生大半的旅途里并没有那么幸运，找到真的可以相爱一生的人，但是，这种翻掀过往痛苦经历的过程还是可以偿试的。 计划在寒假休息时，将找一段时间启动那段令人沉痛的婚姻与情感。或许只有这样，真实的回忆和感受才能将自己沉淀下来，我想，关于伤痛，时间真的不是一剂良药。我们不一定成为作家，但是我们可以用写作的方式，让自己更快通往了解自己的道路上。 谈到成为写作者，其实个人更赞同其中一位写作者的想法，更希望自己所写的内容能够对更多人有所帮助。说的伟大一点儿是为了为社会做贡献，说的平凡一点，就是希望自己努力的过程与成果与更多的人分享，期望更多的人能在其中受益。