9０天“易效能”改变一生
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间好像魔咒，逼着人去“996”，“五加二”、“白加黑”。
咬着早餐上路，披着星星回家。
千方百计去挤时间，抢分秒，然而，等你发现人到中年居然出现不少白发，甚至秃顶，身体亮起了红灯，成了亚健康时，你才会明白，挤出来、抢回来的时间，只是一个甜蜜的陷阱，让你失掉的是健康、家庭、幸福，甚至性命。
那么，时间是如何得来的呢？《善用时间90天重塑习惯升级人生》告诉我们，是管理而来，是改变不良习惯而来。
《善用时间90天重塑习惯升级人生》是由叶武滨老师编著。
叶武滨老师是时间管理导师、易效能时间管理机构创始人，是《高能要事》、《善用时间》、《追梦成长》畅销书的作者。
（1）
专注是效率的保证
一个人工作时如果不能专注地做事，即使是天才，也不能有高效率。相反，即使不是天才，只要能专注地做事，也可以做出常人做不出的成绩。
尼釆说：“具有专注的人可以免于一切窘境”。
还记得身患唐氏综合征的天才指挥家胡一舟吗？唐氏综合征，智障，外表异常。就是这么一个残疾人，还能做音乐指挥？没错就是他，最多的时候一年演出168场，曾经和刘德华同台演出。凭什么，就是凭他对音乐的专注，其它事情他一概不懂，也不关心，只对音乐专注。专注成就了他。
还有同样患唐氏综合征的庄明华，他靠画画吸粉十几万。
也许残疾人有他特定的因素，然而，对于普通人来说，专注仍是赢得时间的法宝。
《善用时间90天重塑习惯升级人生》说：“要完成大量的工作，重点不在完成工作上，而在于能否集中注意力，提高效率”。
做到专注，时间就是你的!
（2）
学会整理、收藏，既节省时间，还节省脑袋容量。
单位来了一位名校毕业的小妹妹，人漂亮，干活手勤、腿勤，还嘴甜，全公司上下无人不喜欢她。
名校毕业，聪明、有知识。人缘好，大家都愿意给她提供方便。这样的人工作效率应该不会差吧，可偏偏，她每日总是打了鸡血似地日理万机，却又每一件事情都很拖沓才能完成。
我留意了她一下，她的台面杂乱不堪，资料堆满台面。她每天总是不停地找东西。最经典的是找锁匙，在台面的资料上翻呀翻，翻不到了就用手掌在台面的资料上压，往中间压一下，没有，往上压一下，没有，往下压一下，都没有，于是双手一齐上压下压，左压右压。有时还会将装满水的杯子打翻，于是一阵狼狈的收拾。
她的时间就是这样不经意地流走了。
在《善用时间90天重塑习惯升级人生》有述说：“大部份人的时间都用在了无谓的寻找上。效率低的人往往是因为做事过程中需要停下来去找东西”。
有数据统计，人们平均花费在找东西的时间为完整的一年。
收拾、整理可能是很多人不愿意做的事情，太琐碎了，习惯了随手一扔、一丢，多爽啊。可正是这种习惯，让你的时间流走了还不自知。改掉这个坏习惯并不难，叶武滨老师在他的《善用时间90天重塑习惯升级人生》书中教导利用现代电子工具就能很好地将杂乱的资料归集整理，快速收藏并快速搜集调取。将杂乱的事情赶出大脑，由工具取而代之进行整理，需要的时候即可快速调取，既节省时间还节省脑袋容量。
接受《善用时间90天重塑习惯升级人生》的训练，养成这个好习惯仅需90天。
（3）
人生有愿景，不蹉跎岁月
人生是箭，瞄准运弓，弓弦拉足，射箭才能精准有穿透力。
《善用时间90天重塑习惯升级人生》由愿景、关注、项目构成三角形，也是人生的三个支点，收集、整理和检视是实现愿景的行动。
上面提到单位新来的小妹妹是有生人愿景的，不然她不会每天像打了鸡血似的日理万机，只是她的忙是“穷忙”。
小妹妹通过训练，改掉坏习惯，摒弃“穷忙“，通过管理自己来管理时间，解决做事拖沓的坏毛病就是件很容易的事了。
“优秀是一种习惯”这是叶武滨老师的座佑铭
如何过一天就是如何过一生。习惯成自然，优秀地过一天也就是优秀地过一生。
《善用时间90天重塑习惯升级人生》重在培养思维习惯，书中送给学员合手的工具，打造高效能，慢生活的人生模式。
正如参加完“易效能”训练学员分享说：“易效能，妙哉! 可言！可行！可掌！
教人善待时日，正如启迪他人重生，视同赋予生命，胜造七级浮屠！
《善用时间90天重塑习惯升级人生》是时间的法宝，90天业余时间改掉坏习惯，重塑优秀人生，过上幸福生活。
