感恩这本书助我平静温柔

是什么让我们变得不快乐呢？这本书提到了五点：傲慢、贪心、吝啬、嗔心以及嫉妒。

怎么理解傲慢呢？傲慢是没有礼貌，看不起别人。为什么我们不能傲慢呢？书中是这样讲的：“即便我们现在有智慧、有福德，这些也并非一成不变，实在不应以此而轻视他人。”有一句话叫三十年河东三十年河西。孔尚任的《桃花扇》中也有这样一段：“俺曾见，金陵玉树莺声晓，秦淮水榭花开早，谁知道容易冰消！眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。这青苔碧瓦堆，俺曾睡过风流觉，把五十年兴亡看饱。”一切都在变化，我们所处的这个时代更是瞬息万变。所以傲慢实在是没有意义的。

什么是贪心呢？贪心是欲望大，不知足。贪的真相是什么呢？贪心的真相是在原本的欲望满足之后，想要更多。渐渐地，你会发现，欲望一个追着一个，是永远不可能被满足的。书中是这样讲的：“贪心在得到满足之后会更增上。得利少，痛苦多，世间贪欲莫不如此。”如何破除欲望对我们的挟制呢？要明白，贪念只是一刹那的念头，一刹那之后就消失了，其实它并不存在。念头飘过去时，不要理会它。念头缠绕时，像对待讨厌的人一样教训它，赶跑它，这样就不会被它牵制了。所以，贪并不存在，贪也无用。

什么是吝啬呢？吝啬是保住，使不失去，过分爱惜，当用不用。为什么人不应吝啬呢？因为吝啬给人带去的是一种稀缺感，会让人越来越穷，越来越贫瘠。欲取之必先予之也是这个道理，所以必须破除吝啬。

什么是嗔呢？嗔是生气，对人不满。 易生气、爱抱怨的人是很难快乐的。那要如何破除嗔心呢？书中说：“若想消除嗔心，我们就要想方设法修持自他平等，要懂得：自己喜欢快乐，别人也是；自己不愿受苦，别人也是。如此推己及人，就会知道别人在伤害自己时，也是身不由己，有他的烦恼缠缚，如是便不至于斤斤计较，甚至还祝愿他尽早获得安乐。”

我们所遭遇的一切，都是源于以前的业力，是我们在无知中犯下了错。比如生病是自己以前不注意饮食和休养，考试不好是自己以前不认真学习，种什么因得什么果。他人和外境往往只是一个导火索，引发了这个果报。根因还是自己，所以责怪或抱怨他人、外境是没有意义的。

嫉妒是什么呢？嫉妒是因别人比自己好而心怀怨恨。但嫉妒是无用的，因为“就算全世界的人都拥有圆满功德，对你个人的名声也不会造成丝毫损害；反之，假如所有人都活在穷困潦倒中，你也不可能从中得到什么声誉。”我们应怀慈悲心，这样去想：本来他的快乐应该由我来给予，但现在他以自身的福德，获得了名闻利养，对此我又怎能心生嫉妒呢？

当我们摒除这些心魔，一心一意地去做利他的事情，我们就能收获恒久的平静甚至是喜乐。

今日所承受的，都有其前因；今日所做的，也一定会在他日得到相应的果。推想开去，我当下的懒散，必将招致将来的落魄。正如常言所说：不是不报，时候未到。这样一想，我就不敢肆意浪费时间了。

人生是无常的，我们的欢乐和痛苦是无常的，连死亡都是无常的。人终有一死，带不走所有的身外之物，能带走的只有这辈子所造的善业与恶业。

这是一本值得反复阅读的书。我看了两遍，虽仍有很多地方不太理解，但受教颇多。我相信我们在不断的实践修炼中，一定能体悟到更多。非常推荐这本书，希望更多的人因此收获平静喜悦。