学会自我疗愈

你认为成长是美好的吗？我们终其一生追求的到底什么？我们不停寻求发展是为了什么？ 对我来说，成长的意义是为了更好的疗愈。 书名：《发展的自我》 作者：【美】罗伯特.凯根 不破不立是凯根笔下的成长，小时候的我们意识不到“知觉”是自我组织的产物。本书主要讨论的是建构与发展，分为第一部分演化停滞和第二部分自我的自然“危机”。讲实话，初次接触心理学相关的数据，对我来说还是有点晦涩难懂的，硬着头皮读下来心理上开始有一些些改变，也收获了知识。 在道德意义建构的演化中，提到这样一个小故事-----新来的孩子，马蒂作为新来的孩子，在棒球比赛中总是出于礼貌最后一个挑选角色，而且每次都会被安排到外场接球的位置。他在的一方输球以后，他总是会遭到队友们的谩骂。可是，当一个新的孩子来到街区，马蒂变身为霸凌者，开始对新的孩子发难。当孩子们听到这个故事以后，大多数孩子却认为这样是正确的，这样是公平的。说实话，我有些震惊，或许我在和他们相仿的年龄，我也会作出这样的选择，而现在我想成为善良且温柔的人，因为自己淋过雨，而想到给别人撑伞。 现在的我在掌握了一点心理方面的知识以后，我开始在我自己身上尝试。在我焦虑的时候，从本质来说，是对自己的不信任以及对未知的恐惧，会产生无助感与失落感。这种情绪会让我处于恐慌之中，没有办法逃出这种清楚。现在，我要求自己，首先保持冷静，对该事项进行分析，问题是什么，解决方法有哪些，可以借助那些帮助，如果快速脱离沼泽。我开始沉稳冷静的面对这些不良的情绪，接纳并包容，改变心态与情绪。 人的一生很长却又很短，当遇到问题的时候，我们不要质疑自己，学习一点专业知识，从专业的角度来分析现状，相信且爱自己！