学会自我疗愈
你认为成长是美好的吗?我们终其一生追求的到底什么?我们不停寻求发展是为了什么? 对我来说,成长的意义是为了更好的疗愈。 书名:《发展的自我》 作者:【美】罗伯特.凯根 不破不立是凯根笔下的成长,小时候的我们意识不到“知觉”是自我组织的产物。本书主要讨论的是建构与发展,分为第一部分演化停滞和第二部分自我的自然“危机”。讲实话,初次接触心理学相关的数据,对我来说还是有点晦涩难懂的,硬着头皮读下来心理上开始有一些些改变,也收获了知识。 在道德意义建构的演化中,提到这样一个小故事-----新来的孩子,马蒂作为新来的孩子,在棒球比赛中总是出于礼貌最后一个挑选角色,而且每次都会被安排到外场接球的位置。他在的一方输球以后,他总是会遭到队友们的谩骂。可是,当一个新的孩子来到街区,马蒂变身为霸凌者,开始对新的孩子发难。当孩子们听到这个故事以后,大多数孩子却认为这样是正确的,这样是公平的。说实话,我有些震惊,或许我在和他们相仿的年龄,我也会作出这样的选择,而现在我想成为善良且温柔的人,因为自己淋过雨,而想到给别人撑伞。 现在的我在掌握了一点心理方面的知识以后,我开始在我自己身上尝试。在我焦虑的时候,从本质来说,是对自己的不信任以及对未知的恐惧,会产生无助感与失落感。这种情绪会让我处于恐慌之中,没有办法逃出这种清楚。现在,我要求自己,首先保持冷静,对该事项进行分析,问题是什么,解决方法有哪些,可以借助那些帮助,如果快速脱离沼泽。我开始沉稳冷静的面对这些不良的情绪,接纳并包容,改变心态与情绪。 人的一生很长却又很短,当遇到问题的时候,我们不要质疑自己,学习一点专业知识,从专业的角度来分析现状,相信且爱自己!




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