教你科学“灭嗨”的n种方法

虽说万老师的身份标签是“科学作家”，有着物理学家的理工科思维，但作为文科生，他文章和书中的逻辑链条和收尾处理论的“落地”，总是能让我看的进去，每一篇都有种“获得感”，不记得这是第几本万维钢的书了，虽说是课程文字版，但读起来仍不会有那些畅销书的散乱感和灌鸡汤感，万老师的风格正好对上我这种求知欲特别强的人，感觉自己真的算求知若渴，恨不得一天看10本好书，然而时间有限，智商般般，情商抱歉，只能去看厉害人写的文字，一边看一边看忘一边无止境的渴求着，谁让我那么想一口气掌握n个查理芒果的多元思维模型，谁让我那么想成为通才呢。

这本小书的有那么几篇很是扎心篇。在《别指望奇迹》一篇中，提到如果你有了“奇迹思维”，该如何“灭嗨”呢，万老师用三个物理学和经济学的定律（能量守恒&均衡市场假设&热传导）给出了方法：”你得知道世界上的好东西是如何分布的，这样你就会意识到，首先你得不到，其次你留不住，所以你别指望“😂。但注意哦，万老师说的不是别相信奇迹，而是别指望奇迹哦。万老师还在《满腔热忱，一厢情愿》中扎了“愿望思维”，指出这可能比著名的皮格马利翁效应和伪科学的吸引力法则更糟糕，是啊，分不清愿望和事实，那多尴尬啊。

在《圈里的人和组合里的人》中，万老师开头第一句“大部分人都没有真正的观点“（这说的不就是我吗😂），并说到其实我们大都生活在划一的圈子里，而不是和而不同的组合里，可惜啊，环境我们往往是无力改变的，圈子容易，组合太难了。还有贝叶斯方法，不止一次在各种书上看到了，但万老师写的，我才好像真明白了，虽然看完也就忘了，不过至少看的过程中懂了，那就不强求太多了。

在《批判的起点是智识的诚实》中，提到我们常说的“倾听情绪，控制情绪，而不是被情绪控制”，具体怎么做呢？万老师说第一步就是搞清楚想要什么，而不是情绪上来了宣泄了事，应“明确自己想要什么，从事实出发，老老实实判断，自己应该怎么说怎么做才能达到这样的目的，这是智识上的诚实 ”。但是目标太多要怎么办呢，比如我，“做一件事往往是既想要这个又想要那个，然后还想另一个”，各种情绪自相矛盾，万老师说了“你必须放弃一些目标，控制一些情绪，直面真实世界”。好吧，至少读这本书和记笔记的时候，我是get到了。

虽然书零零碎碎的，说到底不过是有人帮你高水平的读文献，梳理逻辑，但对我这种科学思考能力欠缺的文科生，还是很有收获的，最后摘抄一段“汉隆剃刀”及扩充版：“能用愚蠢解释的，就不要用恶意”。扩展版：“能解释为无知的，就不要解释为愚蠢；能解释为可原谅错误的，就不要解释为无知；能用你未知其他原因解释的，就不要解释为错误；能解释为情绪的，就不要解释为策略”，这真的可以减少很多无谓的精神内耗吧。