让创意自然而然的生成

社会总是需要新事物。我们生活中的每一件事物都曾是新事物，它们不同程度的推动着社会的发展。

然而我们在职业生涯是否遇到过创新瓶颈期？难题无法解决？

本文将围绕创意思维，提供实现创新的有效途径。

灵感来自何处？

执行模式和默认模式

很多人都有过这样的经历，苦思冥想一个问题，然后在泡澡的时候恍然大悟。

那是因为大脑中存在两种模式，一种是执行模式，另一种是默认模式。

执行模式位于大脑前叶，主要负责执行任务、完成计划。我们专注于一个问题时，执行模式在高效运转。

执行模式的视角单一，容易陷入问题死角，不懂得变通，但是它能够让想法落地并实现。

默认模式是大脑在你无意识状态下进行的精密分析，它赋予我们看清复杂事物本质的能力。

悠闲的大脑才能产生伟大的创意。 《纳瓦尔宝典》

当我们大脑处于空闲状态下，就容易被灵感所击中。发现意想不到的解决办法，但它不具备实现的能力。

两种模式是互相成就的。两种模式之间转换，才能够产生突破性灵感。

首先一定要不断思考你遇到的难题，对难题有深刻的认识。然后去做难度很低的事情，让大脑处于默认模式，让脑中的天才们尽情的发挥想象力。

4种突破性灵感

突破可以定义为打破某种限制的瞬间。这个限制可以是某个困扰你许久的难题，还可以是你旧有的思维方式。

突破性灵感意味着你的认知能力在瞬间实现从量变到质变的转换。

我们可以把突破性灵感分为4种类型：尤里卡突破、隐喻型突破、直觉型突破和范式突破。

尤里卡突破

“尤里卡”在希腊语中是“我突然懂了”的意思，是一种不期而遇的顿悟。

科学家的阿基米德一直在思考如何测量王冠的体积？当有一天他泡澡的时候，突然意识到，溢出的水的体积和他的腿的体积是一样的。同理，王冠以此来测量。

在反复思考一个问题时，灵感闪现的瞬间就是尤里卡突破。想要实现尤里卡突破就必须对一个问题苦思冥想，然后放弃它，去做别的事情。

隐喻型突破

隐喻型突破是将看似无关的事物关联起来。

就像莱特兄弟观察鸟类飞行的情景，以此解决飞机的动力难题。隐喻型突破在仿生领域的应用最为广泛。

隐喻型突破没有尤里卡突破那么直接明了，它需要解读，并发现看似无关的事物之间的内在联系。

直觉型突破

直觉型突破依赖的是一个人的经验、直觉和技巧。一个人长期耕耘在专业领域上，才会有在这一领域的直觉判断。

直觉型突破需要对自己判断拥有确信感，这种判断无法用逻辑解释和证明的，因为它往往是推理的开始。

范式突破

范式突破通常是宏观角度的，是可以解释多种现象的普遍原则，不涉及具体的应用。比如被苹果砸中的牛顿发现了万有引力，爱因斯坦的相对论等。

它后期涉及大量的验证工作，这是一种最为稀有但推动力最大的突破性灵感。

灵感培养皿

灵感的前提条件

1.冗余

尽可能多的收集信息，尽可能多的思考问题。大脑具有精神可塑性，学习任何新东西都会增大神经回路的规模。

然而突破性灵感具有不可预见性、非线性的，那么给大脑提供的新鲜素材越多，产生的创意连接就越丰富。

你不知道你播撒的那颗种子会发芽，但前提是一定要去大量的播撒，才能够提高发芽的概率。

2.联想思维

真正的新事物是不存在的，只有新的形式、新的组合会随着时间而产生。

《如何形成清晰的观点》

联想思维就是将两个看似无关的想法或事物联系在一起，产生突破型灵感。联想的本质就是需要多角度看待问题。

有7种创新性行为可以发散我们的思维，分别是观察、使用、移动、互连、改变、创造以及想象。

以不同角度观察，以新的使用方式，移动到不同环境下，与毫不相干的事物互连，改变某一个部分，创造新事物，想象出不一样情景。

3.设定限制条件

乔布斯提出“把电脑装进口袋”的奇思妙想，开启了手机产业的大变革。设计领域的冲刺方式，设定较短的时间，让团队可以高度集中精力去完成任务。而这些要求就是设定创造性限制。

设定一个有限的时间、空间或者资源，都可以寻找到更大的突破。

有价值的活动

1.睡觉

带着问题进入睡眠，控制我们大脑的执行模式将难题转交给默认模式。进入半醒状态，大脑的执行模式识别默认模式提供的有价值信息。

苹果手机语音助手Siri的创造者亚当·齐亚，就经常带着问题入睡，睡醒后整理想法，然后得到创造性灵感。

爱因斯坦长年思索无果，某天清晨，一切豁然开朗，6周后，狭义相对论面世。

2.散步

散步能够增加血流量，激发大脑的活力。

考察近200位最多产的发明家和创意天才，会发现他们的共同爱好就是散步。散步是释放创意天才的绝佳途径。

以前觉得散步是中老年人打发时间的活动。后来在我最苦闷的时候，去公园里散步，解开了心结，也发现了生活中多种可能性。慢慢地也爱上了散步。建议去公园人少的地方散步，减少干扰。

3.记录

大脑所能承载的信息有限，我们就需要借助工具来帮助我们收集信息。

记录就是一个强有力的工具。记录也能够让我们看到点滴进步，克服畏难情绪，最大限度激发我们的创造力。

之前的文章《职场中如何形成清晰的观点？》中有推荐使用的高效能记录工具，有兴趣可翻阅。

热闹时吞噬信息，安静时消化信息。

我们需要跟外界产生连接，置身于信息的洪流中，吸收他人的观点，也需要利用独处去内化成自己的知识，产生独到的洞见。

阻碍灵感产生的天敌

1.畏惧心理

人天生拥有负面情绪偏好，能激发“战斗或逃跑”反应，回归单一的思维模式和行为习惯。让我们高效应对紧急情况，却也容易对日常事件产生过度反应。

灾难化的生理机制容易将日常事件解释为重要威胁。

这将阻碍我们产生突破性灵感，因为创新性突破需要经历无数次失败。

缓解畏惧心理

方法一：积累小成功

小成功比大成功更容易达成，而微小的成功能提高自信心，为更大的成功提供势能。小成功也让冒充者综合征的人有效改变自我形象，让我们明白自己足够好。

方法二：尝试读人物传记

找到你崇拜的科学家、艺术家、企业家等等。去读他们的平生经历，你就会明白成功的背后是无数次的尝试。

方法三：拥抱“不完美”

不完美换一种角度其实是稀缺，不完美让经历更显珍贵，不完美让每个人变得独特。

方法四：自我宽恕和自我同情

自我批评是突破性灵感的最大杀手。自我批评很多时候是指向本身，而不是那些想法和处理问题的方式。那么自我同情就能够将目标转移，减少对自身攻击。

2.难以忍受不确定性

突破性灵感本质就是要进入未知领域，那么不确定性是必然的。但是人本能的想要确定性，忍受不确定性就像忍受疼痛一样，是自然的产物。

确定性事物只能带来稳定，而无法突破现有结构。

承受一定程度的不确定性能够在连一束光都看不见的时候，突然就一片光明。效益瞬间达到最大化。

拥抱不确定性

方法一：养成有益的习惯

固定的程序、时间表能够带来确定性，这样可以平衡生活中的不确定性。可以把不确定性花在最有用的领域，那么其他方面就可以保持一致。

方法二：练习不确定性

你可以每天做一件不同的事情，在生活中制造微小变化，让自己不断适应一个个小的不确定性。比如下班乘坐不同的交通工具，走不同的路线等。

写在最后

突破性灵感虽然像蝴蝶一样难以捕捉，但只要你织的网（神经突触）足够密集，未来某个时刻你将灵光乍现，实现质的飞跃。