关于吃喝拉撒，这本书有料、有趣、又有用
这篇书评可能有关键情节透露
讲的都是消化道相关的事情，肯定离不开肠道里的那些🦠，所以就会跟《我包罗万象》有很多重叠的部分。但这本书的视角更好，因为是从人自身吃喝拉撒的角度组织内容，所以代入感更强，有料、有趣、又有用
【有料】
先读这段👇
肠道的神经系统，似乎可以称之为人体的第二脑了，而且肠道中的很多菌群的生化反应，确实是会直达大脑对应的区域，对大脑形成一些影响，进而影响人的思维、性格等
海鞘又是一个例子，从侧面挑战了大脑在脊椎动物中的价值定位👇
海鞘一生中需要大脑的时段很集中，就是帮他能对外界的声光力电热有所反应，进而游到它可以扎根生存一辈子的地方。一旦海鞘找到了那个应许之地，它就会开动消化系统，“吃掉”自己的大脑。从这个例子来看，大脑只不过是辅助身体行动，而身体行动只不过是为了生物能更好的存活。以目标导向来看，如果生物存活不需要大脑了，那么肠道反而就是更重要的器官了
【有趣】
这本书的翻译和原作者的文风，都是那种团结紧张严肃活泼的类型。尤其是配图的漫画风格，既有特点又不会喧宾夺主
比如👇这个图，在说反刍类动物、松鼠和人的消化道内菌群分布。牛的菌群主要在胃部，松鼠主要在肠道的末端，而人的遍布在肠道的更多分段
再比如👇这个图，直接看文字吧，反正就是屎尿屁的事儿～哈哈
【有用】
科普著作一般除了让我们知其所以然，还能帮我们指导日常生活。这本书里这类知识点也不少，比如我们都知道坐便不利于拉屎，但可以垫个板凳，身体再前倾一些，肠道一下就直了通畅了
再比如如果你恰好宿便了，吃了强力泻药，爽了一天之后，未来2-3天都没再拉，那别担心，因为本来拉屎这个事儿就是一段一段来的，你透支了未来，存货还没就位呢
更重要的就是当我们意识到，人体不过是10%的人体细胞和90%的细菌共生的产物后，我们的医疗观念就应该有一些大转型。药补不如食补，老中医的意思对应到现代西方医学，那就是通过合理膳食，调养好肠道菌群，菌群的种类和比例丰富合理了，你的身体也就调理好了，很多时候也就不用吃药了
里面有个例子，也是《我包罗万象》里提到的，就是通过从正常人粪便中提取菌群，反向注射给肠道疾病、紊乱的患者，可以很快的帮助他们恢复肠道平衡，消除很多病症痛苦
从今天起，真的要好好对待吃饭了，喂饱也喂好我的那些肠道🦠
