你还“谈性色变”？
张爱玲在《色戒》里写过:“通往女人心灵的路是阴道”。不论此话正确与否，或者其具体意义，这话会被很多人诟病，因为不登大雅之堂。《色戒》这个电影上映后不久就被封杀，同时引起一系列恶性事件，足以说明在我们的文化里“谈性色变”这个事实仍然根深蒂固。
我们虽然生活在二十一世纪，也有了为男女平等奋斗过近一个世纪的历史，但在“性”这个话题上，历来有点讳莫如深。男人随处开开黄色玩笑，没有人过分注意或者谴责，但女人不一样，女人若是打扮时髦或者露骨一些，都要被扣一顶“不正经”的帽子。
我国对于性的研究，以及性知识的普及少之又少，而女性在性文化的束缚上远远超过男性。甄宏丽博士对此现状有深深的了解，她的《谈性说爱:写给女性的性心理24讲》是2022年的新书，在我们这样的文化里宣扬“性学”是需要很大勇气的，给我很大震撼。
这本书是我读过的，除了日本一些作家写过的一些大尺度描写性爱的书籍外，第一本真正意义上全面的对性解读的一本书。作者从“性心理、性观念、性技巧”三个方面对性做了一个科学的，全面的解读。让我触动最深的就是女性“性观念”的普遍缺失，或者在旧观念影响下的普遍歪曲。
《谈性说爱》的作者从生理、心理、社会三方面为女性剥开性的困惑，引导女性建立正确的性观念，走出阴霾，获得性福。首先从女性的生理结构上破除我们认知里流行的错误“处女膜”概念，以此慢慢解开“处女情结”这个让很多女性纠结又无所适从的观点，从此有了对自己的身体拿回主动权的可能。
“我们的处女膜从来就没有闭合过，从来都是破裂的，从来就没有一层膜。”作者如是说。
为什么没有的东西被传了下来？原来是男权社会管理女人的伎俩，是我们没打破的封建思想的残骸。所以，作者大胆的告诉你：除了你自己，没有人能够判断你是否有过性行为。
对客体的科学认识会促使我们从原来一些迷雾里走出来，进而再去从思想上认识我们固守着的那些歪曲的“性心理”，女人的身体和男人一样，性，不只是生殖作用，更是女人保持活力的正常的生理需求。
作者说：“大脑才是我们人体最重要的性器官。”要获得美好的性体验，首先就要有正确的性观念，以此引导，具体对待我们生活中遇到的各类两性烦恼，基本大多都可迎刃而解。
男女平等，包括“性”观念平等
在追求男女平等的现代社会，在很多方面我们都实现了男女平等，女人和男人一样在社会上拥有体面的工作，拥有赚钱养家的机会，男人做官，女人也可以，男人打仗，女人照样也可以，在各个领域的女人似乎都实现了和男人平起平坐的权利。
唯独在性爱观念里，处女情结不只是一些观念较传统的男人的偏见，还有很大一部分女性，作了男人的同谋，她们为自己不是处女而感到羞耻；她们为自己的第一次坚守阵地，为自己可以坚持婚后进行第一次性生活而窃窃自喜，有些更激进的对婚前失身的同伴给以批判、嘲讽；另外一些，虽并不在乎婚前性行为，却另有一套观念控诉自我，她们认为失身给男人，是一定要跟男人结婚的，否则就是遇到渣男，或自己失去了第一次的宝贵后，就自降身价，特别自卑。
我刚上班的时候，一个关系很不错的女同事谈了恋爱，她是一个性格特别内向的姑娘，大学时都未恋爱，上班后第一次恋爱就显得特别兴奋，对方是她的高中同学。据她说，这个男生高中时就喜欢她，他们的进度很快，一个月后，女孩就悄悄告诉我，他们已经在谈婚论嫁了。
然而，过了两三个月了，突然没有了消息，女孩也黯然失色，我出于关心，问她后才知男孩突然对她冷暴力了，她不知原因，自尊心驱使，她也没有明确去问。说着说着，竟然抽泣了起来，说他们已经发生了性关系，她以后还怎么去谈另外的对象。她明确表示，发生了性关系就一定要结婚的，否则，她就已经低人一等了，直到现在，她仍然没有结婚。
这样的观念，使女性并没有抓住生活的主动权。甄宏丽博士说：“这时候，我们要反过来问自己，处女的身份对自己而言意义是什么？你保存着这样一个身份，它会给你带来什么样的心理作用？”你自身的价值与处女身份有直接关联吗？为什么男人是不是处男就不重要？同样的生理需求的满足，为何男人就可以根据自由意志满足，而女人不可以？
我们只有从观念上转变对性的认识，才能有追求性福权利的勇气，才能正确面对自己的身体欲望，更能懂得男性的性欲望，如此，才能更进一步的理解男女平等，不再把自己的身体物化，不再给身体标价，我们才可能得到真正的自尊、自信、自强。
作者矫正大家普遍存在的观念
谈恋爱不是非要男追女；
性生活谈不上谁欺负谁；
谁有性需求谁就可以主动，男女都可以主导或者配合性生活；
工作生活都重要；
家庭里谁主内、谁主外，按能力来定，不按性别来定。
食色性也，正确认识性生理需求
“在我们的传统教育与文化环境中，女性有性欲望和性需求可不是一件好事。”作者这个指出的观念戳中了多少人的痛处。古时候有性魅力的女人常常被冠以“红颜祸水”的帽子。现代社会我们又常常用“骚”这个词形容风流的女性，好像女人只要表现自己性欲望、性魅力的一面，就是不要脸，没道德的。
五千年的封建文化，很多人并没有从根子上改变男尊女卑的思想，女性潜意识里物化了自己的身体。大众认为，女人只是为男人解决性需求的，生儿育女的，女人表现出性欲望，那就是不守妇道，还是观念在做崇。
甄宏丽博士在《谈性说爱》里写到，“实际上，女性想过性生活，有性的需求，我觉得这是一件好事，证明她们生命力旺盛。”女性应该诚实的面对自己的欲望，勇敢的去满足自己的欲望，一旦性观念正确，做到真实，身体自然而然放松，和爱人更容易坦诚相待，这比其他一切技巧或者说辞都更有说服力，更能获得真心，获得爱情，获得性福。
女性的性欲望都有那些表现形式呢？作者为了让女性朋友更了解自己，分享了可以表现性欲望的几点特征。
对女性来说，对性信号最敏感的是听觉，对于男性磁性的声音敏感或者说认为好听的话，表明你的性欲望活跃；触觉表现性欲望的方式体现在脱衣服的动作上，是否小心翼翼、伴随着身体的扭动；味觉也可以表现性欲望，研究显示，吃甜品不仅可以疏解消极情绪，还可以产生积极情绪，对甜品的渴望可以表现性欲望强烈。最后是嗅觉，嗅觉体现性欲望很容易理解，动物就是通过嗅觉来找配偶的，人们钟情于各类香水的使用，实则就是在释放性欲望的。
另外作者说，如果经常做性梦，也说明性欲望强烈。性梦的辨别：是看梦里你有没有身体反应，二是看梦里有没有明显的性的画面。
性心理健康是心理健康的试金石
作者说：“性就是一块试金石，自我接纳程度越高，心理越健康，就越有自尊，越能坚持做真实的自己，了解自己真实的需求，也就更能做出正确的人生，幸福感也会比较强。”
作者的观点我特别有共鸣，如果我们对自己是接纳的，别人不认可我们时，我们不会简单理解这个人是针对我们的，他可能只是与我们观点不同而已。这样就多了一个角度去理解世界，当然，不排除有些人的人身攻击，这就需要我们深深的思考与辨别了。
那么如何培养性心理健康呢？
首先，了解自己的性器官。
比如知道乳房发育知识，懂得如何呵护乳房健康。了解月经初潮时间，月经周期，月经对女性的意义等，有利于女性性生理健康。有了相关知识，眼光自然而然的就放在了改善上面，而不是错误的自卑。
其次，呵护自己的性器官
“如果一个女性的内分泌水平不正常，月经不规律，存在痛经等问题，即便她外表很好，那也是建在沙漠上的宫殿，经不起风吹雨打。”在了解身体的基础上，我们应该爱惜自己的身体，女人如花，这花其实就是我们的第二性征的发育，要想这朵花开的美丽，像呵护孩子一样去呵护它们吧。
最后，用科学的方式满足性欲望。
从大脑层面打开自己的性爱闸门；认识人体最大的性器官——皮肤，多途径满足身体性欲望。利用前戏，轻松达到性高潮。
“没有女性会拒绝亲吻、拥抱、抚摸，很多女性都会觉得这些都是特别好的前戏。性生活中，当女性还没有感觉的时候，男性给予这样一些刺激，女性的欲望可能就会被激发出来。”
还有一种前戏的方式，就是回忆之前让你留下深刻记忆的性体验，把自己的身体唤醒，能更快的和男性伙伴沉浸于快感的享受中，无意中就增长了爱爱的时间，也更容易体验到高潮。
活出性感真我
什么是性感？长腿、大胸、光滑的皮肤？这是很多人惯常的影响。其实真正的性感，这些外在表现只能算是锦上添花，真正的性感应该是了解自己的性器官，可以觉察自己的性欲望，诚实表达自己的性需求，用开阔的心态面对性生活。
“如果你到了30岁上下的年纪，依然不能正确面对性生活和谐是长期亲密关系稳定的基础这个现实，我会觉得你还不够成熟，对长久婚姻的理解可能要再加深一些。”
性表现是一个人是否健康、有活力的重要体现。不仅关乎个人的幸福体验，更是两性关系的基础，我们需要有积极态度去看待它。接受自己，自由而开放的表达自己，做正真有女人味的女人。
