爱自己是一辈子的修行，是唯一的出路

#讀書筆記 🌲爱自己是自己的事情 常常会向外凝视，别人的生活美满、别人的工作体面、别人的容颜娇美；而回到自己的世界：矮小的身材、平凡的容貌、普通的双商、毫无波澜的日常似乎没有任何值得纪念的地方。但是阅读素黑的文字会提醒我：往自己内心看、往自己的柴米油盐看、往自己的喜怒哀乐看，关注自己，停止对外界的比较和反馈刺激。 🌲修行漫长且没有捷径 小时候总以为爱是放手的自由：父母的干涉越少就是越爱，父母的爱却是少有的不求太多回报的爱；青春期后希望有梦中人能驾着七彩祥云爱自己，如梦如幻如歌如画，但终究发现外人有自己的脾气秉性，得到一份爱的同时也要做出对这份爱的妥协与付出。并且从中年后开始思考：什么样的爱是持久且深沉不变的，这时候会发现，只有自爱才是终局，而这场修罗场只有不断溃败、不断演化才能前进。 🌲爱自己藏在每一天的每一个细节 👉爱自己是每天清晨的一杯温水 👉爱自己是关注饮食、不强迫身体吃不愿意吃的 👉爱自己是照顾好情绪，不因为工作、感情、其他而怠慢自己的情绪 👉爱自己是保持平衡，不过分贪恋外界刺激 👉爱自己是留有余白，给心情一丝空隙，放松一下 爱自己是持久且专注的培养自己的可能性。 #读书#阅读 #读书笔记打卡#爱自己