真正CPTSD幸存者的救命稻草

这本即使卖掉90%的书也会留下来一直带在身边，放在床头，时不时拿出来翻一翻的繁体书，终于由北京科学技术出版社出了简体版本。

今天收到赠书，第一时间粗略翻阅，序言里童俊老师提到对出版社组织翻译这本书的惊讶，和我半个月前得知这本书即将出版的第一反应颇有共鸣。

如序言所说，CPTSD是一个2018年才纳入ICD-11的新心理诊断，尽管CPTSD幸存者无处不在，尽管这个概念颇具潜力，在不久的将来一定会帮助许多受创伤困扰的人，但就目前而言，这个名词在国内还鲜为人知。

有出版社愿意去认真翻译出版这本可能不会有很大市场的书，这种敏锐和助人之心令人触动，所以也不难理解出版社在书名上的「妥协」。

书里作者提到自己就是CPTSD幸存者，译者也提到自己虽然有心理问题但没有受到CPTSD困扰，让我意识到，虽然可能人人都有创伤，虽然了解CPTSD也能帮助到许多非CPTSD诊断的人和从业者，但对真正符合CPTSD的人来说，在还没有很多咨询师足够了解CPTSD的当下，这本书或许真的可以被称为「救命稻草」。

简体版一些关键概念的翻译和繁体版有所不同，比如「批判者」和「找茬鬼」，「情绪闪回」和「情绪重现」等等，虽然风格不同，但不影响阅读理解。

略感遗憾的是Self-mothering Grows Self-compassion这一小结里，「self-compassion」这个极为重要的概念被翻译为「自我同情」（繁体版用的是「自我怜悯」），这两种翻译在中文语境中都相对少见，而且让人容易误解。

研究Self-compassion这个概念已经有些时间，在中文语境里，更常见且容易理解的翻译可能是「自我关怀」。如果对这个概念有兴趣，Kristin Neff的《自我关怀的力量》中文版已经出版多年，同样值得一读。

和价格昂贵的繁体版相比，简体版提供了更亲切、更易读的选择，让更多关注创伤疗愈议题的人能更早了解CPTSD——这个在未来一段时间会变得极为重要的概念。

回到CPTSD本身，联系到历史因素和当下的大环境，如果有更多人主动治愈内心或大或小的创伤，让此前被迫停滞的心智重新发展，所能影响的或许不止是个人生活，还会让我们所处的集体有更成熟的自我。

希望将来能看到更多对创伤的科普，更多高质量的自助书籍，更多有助于提升心智化的作品！