《在洞见中觉醒，做自己人生的CEO》

贾平凹说：每个人都有个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。

六年前，我辞掉了干了十年的工作，为了两个孩子心甘情愿的做起了全职妈妈，一心想着好好陪孩子健康长大，老公也经常跟我说能照顾好两个孩子比做多少工作都值得。渐渐的我逐渐适应了每天的柴米油盐、鸡零狗碎，每天围着孩子转，没有自己的时间，也没有自己的空间。逐渐失去了自我，越活越不知道自己人生的意义是什么。

最近看到《洞见不一样的自己——让你少走弯路的60个智慧锦囊》这本书，作者洞见君说：你是你人生的书写者，只有经营好自己才能拥有想要的人生。

人民邮电出版社

所谓觉醒就是打破原有的自我认知，消除曾经固有的习惯和偏见，然后不断学习和精进，从而成为更好的自己。

曾经看过很多洞见公众号的文章，这本书精选了其中60篇爆款文章，内容涉及认知、自律、修养、人际和情绪五个方面，致力于提升我们的思想行为、内心的强大和改善，每个章节都有很多经典案例和让我们醍醐灌顶的名言警句，让我们从中汲取力量。

一个人未来能走多远，不取决于他的起点在哪里，而取决于他的目光在哪里。

01.撕裂茧房，提高认知，洞察人生的意义。

很多时候，局限一个人的不是环境，不是能力，而是其固有思维。

如果你生活在一个无人岛上，穿了一件破破烂烂的衣服，这时候你是不会因为你穿的这件破烂衣服感觉到不舒服，但是当你穿着同样一件破烂衣服走在大街上，周围人对你的评价和对你的指指点点就会让你感觉到不舒服。

我们很多心里上的困难，或者是快乐都是来自社会上别人的期待和评价，根本不是事情本身带给我们的感觉。我们要学会推倒思维的墙，明确自己是更在意自己的感受还是在意别人的评价。

遇到事情不要总是被固有的思维模式局限，多想一些，多走一步，才能真正洞察人生的意义。

02.精进自己，永不放弃，感受成长的美好

内心丰盈的人能活出无数种精彩，无数种姿态。

56岁的邓清明是本次神州十五号的乘组航天员之一，他为了这一刻已经等待了25年。作为1988就入选的我国首批航天员，在当年的那批人当中，他是唯一一个没有执行过飞天任务却仍在现役的航天员。从神州九号开始，一直到现在的神州十五号，他经历了一次又一次的落选，但他这25年来，从来没有懈怠过，作为备份，他做着和主份宇航员一样的高强度训练内容。已经56岁的他，没有辜负自己这么多年的准备，终于成功圆梦天空。他说：太空不会因为故事感人，就向我张开怀抱。对我来说我可以用一生去默默准备，但决不允许当任务来临时，我却没有准备好。

与其临渊羡鱼，不如退而结网，比起仰望别人更有意义的是不断提升和精进自己，当机会来临时我们才不会错过。这是我们从邓清明身上看到的精神。

这世间的所有辉煌都离不开长期自律，所有傲人的成绩，都是日复一日、年复一年地坚持好习惯的回馈。

03.停止内耗，掌控情绪，做自己人生的主人

曾经有一位阿拉伯学者做个一个心理学情绪实验，他把刚出生的两只羊分别放在不同的环境中生活，一只散养在草原上，每天可以自由快乐的奔跑，另一只则被拴在一个木桩旁，并且在它的旁边栓了一只狼，但狼并不能吃掉这只羊，一段时间以后，自由的那只羊长得非常健康，而被拴着的那只羊却死了，它不是被狼吃掉的，而是因为每天面对凶恶的狼，心里非常恐慌，根本无心进食，最后因为过度焦虑而死。

我们每个人不管是在工作中还是在生活中都会遇到很多不顺心的事，有时候经常掉到情绪的陷阱里出不来，破坏了我们正常的生活，人生路上我们遇到最大的敌人就是失控的情绪。我们要学会做情绪的主人，不以物喜不以己悲。那如何管理好我们的情绪呢？书中给了我们三个管理情绪的钥匙。首先是：读书。书不是药，但药藏在读书的过程中。一本好书，可以缓解我们的痛苦，从中找到从心出发的力量。其次是：运动。运动是产生的多巴胺和内啡肽，是解忧药。刺激我们的大脑，让我们忘掉烦恼，增添快乐的情绪。第三是：冥想。找个地方让自己安静下来，彻底地放空自己，屏蔽掉所有的外来信息，让冥想调节自己的内心。而后会感觉到轻松。

很多时候困住我们的不是某些事情，而是自己的情绪，调节好自己的心态，积极回到正常的生活轨道上来。

内心若是秩序井然，即便风波四起，也能从容应对。

写在最后

成长是漫长的，面对人生中的一切我们都要有颗强大的内心，不断突破自己的认知，不断精进自己。

如果可以，我们最好永远都不要长大，但是我们最好都在成长的过程中，这是最美好的一种状态。洞见君这本《洞见不一样的自己》给了我们60个智慧锦囊，不管我们遇到哪种困难，都可以从中找到我们想要的答案。

无论生活有多糟，都是成长和经历，让我们在每一个寡淡的日子活出自己喜欢的样子，做自己人生的CEO。