自律，一个伪命题

我总觉得，自律是个伪命题。自律确实是一种习惯，但真的是养成的吗？自律是人想要变得更好这种天性带来的结果，它更可能是自然而然形成的。譬如碳水让人快乐，这个不争事实由人的生理结构决定。但碳水带来短暂的快乐之后，随之而来的是疲累，这样碳水还能让人上瘾吗？反正我很少从中得到快乐。同样对于锻炼，只有当你实在地从运动得到过快乐，你才能持之以恒。这已经不是意志力能左右的事情，一旦不运动，你就会不快乐。在此情况下，每日锻炼便不是自律，而是生理需求。

我总觉得自律这个词赋予了意志力过多积极的色彩。人的意志力其实很无力，人终归是动物，靠意志对抗动物本性，大多数时候都会失败。明明疲惫到不行，仍旧睁着眼皮继续干活，受损的不止是身体，还有精神。何不好好休息，等精力充沛了再干活呢。那些总觉得要更加自律的人，也往往是身体不舒适、精神不愉悦的人。一个身体舒适、精神愉悦的人，更容易按时完成事情。

说白了，人要做自己感兴趣的事情才行，这样也就没有自律不自律之分了。感兴趣的事，自然会做；不感兴趣的事，强迫也没用。我觉得自律只适用于与天性合的事物，这种情况下自然就会去做，就是自律。用意志力强迫自己做事，不该称之为自律。所以，最终还是要能感知自己的身体、感受自己的情绪，找到感兴趣、让自己舒适、能全身心投入的事情，获得心流的体验，这种极大的满足便是最好的奖赏，自然会引导我们不断投身其中。

比如我每天都要读书，一天不读就难受，对我而言，读书算自律吗？根本不是，读书于我是享受。但对那些不爱读书的人，强迫自己养成每天阅读的习惯来获取知识，可能算自律吧。但这种自律没有意义，极度痛苦。除非他能在痛苦期后，从阅读中发现乐趣，并且阅读带来的快感越来越强，他才能持之以恒，这样也就不是自律了，是爱好。所以自律，一个伪命题。