神经的逻辑笔记 完结
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1️⃣盲人做梦时会看见什么？
论知觉，梦和外部世界的创生
1.1填补空缺
- 脑会填补我们的视觉空缺
- 视觉通路，视网膜，电信号，丘脑，枕叶视皮层
- 视觉皮层处理信号，分成了计算距离，性状，色彩，尺寸，速度，任何部分只要稍微出差错，就会造成明显的视觉扭曲，
- 【里多克综合症】失去了感知静物的能力，只能看到运动的物体。
- 动物经过，最重要的就是捕捉他的运动，外观细节会被大脑忽略
- 文字的顺序不一定能影响阅读，人脑阅读会走捷径，摩西和方舟
- 前扣带皮层负责检查错误
- 前额叶皮层是高级认知活动的中枢
- 脑中的两套系统塑造我们的知觉。
- 无意识系统，负责拼合我们的知觉碎片，并在必要时预测模式、填补空缺，从而创造一个统一而富有意义的解释。无意识系统用不完全的信息来填补空缺
- 有意识系统，它接受无意识系统的运算结果，在必要时加以审查，并根据由此获得的大量背景知识来制定决策。
1.2梦的素材
- 做梦时。脑电波出现在了脑桥（脑干内），外侧膝状体（丘脑中的视觉部分），枕叶（视皮所在区域），脑干取代了眼球，成为素材源头
- 管理性的前额叶入睡后下班了，脑回路便放开手脚，制造生动详尽逼真的梦境
- 做清醒梦的人，前额叶也醒着，累死他龟儿的
1.3. 掉进兔子洞
- 爱丽丝漫游奇境症是发现周围物体大小位置运动颜色扭曲了
- 和感染，癫痫，偏头痛相关
- 病因可能是视皮层某些部分被破坏了
- 【脑脚性幻觉】，脑干损伤而产生鲜明的幻觉，梦境格外生动，在黑暗环境下才发病
1.4. 盲人看到的景象
- 【邦纳综合症】，视觉丧失，有丰富的幻视
- 【安东综合症】，患者不知道自己瞎了，患者还以为自己实力没问题呢
- 聋了可能出现幻听
1.5. 颞叶里的天行者卢克
- 五种感官的神经通路是相互交叠的，内侧颞叶就是这演一个主要交叉点，便会产生联觉
- 内侧颞叶在海马旁，海马是人脑中形成记忆的中枢，内侧颞叶神经元会对不同图像产生不同反应
- 天行者卢克神经元，对这个演员和尤达大师都有反应。
1.6. 一条声音的走廊
- 失明者可以沿着视觉之外的途径重构视觉，经过训练后，盲人的枕叶依然可以用起来
- 无论信号来自什么器官，人脑都会利用它建立世界模型
1.7. 造梦机器
- 阿尔法波阻断现象，当一个人心中看见图像，阿尔法波就没了，被阻断了，可以用来监测大脑中是否出现了画面。
- 人闭眼，放松，啥也不想，脑波就是阿尔法波
- 如果脑袋里出现画面，阿尔法波就没了，冥想不能走神。
- 快速眼动期，阿尔法波就被阻断很明显
- （人清醒的时候，脑波是12到9，叫贝塔波，
- 阿尔法波则是8，冥想状态，
- 西塔波则是4到7，这是睡眠的第一阶段，感觉睡了又好像没睡，可能会身体抽一下，
- 接下来2到5分钟后是纺锤波，这是睡眠第二阶段，这时候体内外可能唤醒你的因素都被身体阻止了，
- 20分钟后开始德尔塔波，除非烧糊了或者巨大噪音，才会醒过来，只有1赫兹了。
- 再过30分钟，就爱时呼吸变粗，心跳变快，眼球快速运动，这时候被唤醒，就能记得梦境。此时脑波又成了贝塔波，但肌肉很放松）
- 利用阿尔法波阻断现象，监测盲人的睡眠，他们也会快眼运动做梦，结论是，七岁后失明，做梦还是能看点啥的
2️⃣僵尸能开车去上班吗？
论习惯、自控和人类自动行为的可能
2.1. 僵尸在我们之中
- 视觉最关键的的成分不是眼睛对物体的观察，而是和观察有关的意识体验。
2.2. 视而不见的视觉
- 看见了目标，但若是专心讲话，有意识的视觉部分停止活动，看到的东西没有得到意识加工
- 【偏侧空间失调症】患者视力正常，但只对视野的一半具有意识。他们一侧大脑顶叶受损，此处功能是聚焦注意力
- 偏侧空间失调症中，有意识系统无法看见其中半边，无意识系统却可以。
- 盲视，初级视皮层受到孤立损伤的病人，能正确猜出一个目标的位置颜色，甚至是不是在运动。
- 熟能生巧，生自动
2.3. 十字迷宫的小鼠
- 用小鼠是否靠习惯在十字路口选择方向寻找奶酪的实验来研究习惯系统，追溯到了脑内最深处的纹状体，联系次数越多，纹状体活动越强烈
- 随着训练的持续，内侧纹状体和海马体（形成记忆）活动水平下降，纹状体还是多巴胺的作用区
- 非习惯行为需要内侧纹状体和海马体负责
- 【虚拟性损毁技术】，通过消除活性化学物质或者对某区域精准点击，暂时关闭脑某个区域
- 习惯系统的运行速度比非习惯系统速度快
- 两套系统平行控制我们的行为，各有分工
2.4. 用分心来专注
- 用非习惯系统学习，用习惯系统发挥，比如控制身体的运动领域
2.5. 如何识破假笑
- 真笑眼睛周围肌肉也要动
- 真笑是习惯系统在操纵，假笑是非习惯系统
- 两种系统还牵涉不同类型的记忆
2.6. 为什么忘记买牛奶
- 程序性记忆，如何做某事的记忆，如何打字开车，储存在外侧纹状体，也是产生习惯的区域
- 情节记忆，关于个人的体验记忆，比如买一加仑牛奶，储存在海马体，和颞叶毗邻，在非习惯行为中激活，在习惯行为中沉默
- 习惯无法记录信息，也无法从情节记忆中提取信息
2.7. 为什么不饿也会吃东西
- 被习惯系统支配后，从情节记忆里提取信息的能力会遭到破坏
- 【腹侧前额叶皮层】的功能是估算一个即将发生的事件的价值，这是脑的奖赏通路重要环节，对正反两方面加以强化。一般吃饱了，他就不会赋予进食行为很高的价值，吃饭会停止。
- 如果任由习惯系统接管身体，进食会变为自动行为，吃饭成为习惯，就会一直吃停不下来，沃日
- 吃饭不要看电视，会造成过度进食。
- 【腹侧前额叶】如果损害，会永久丧失自我监控能力，无法深思熟虑决策
2.8. 管控功能失调
- 额叶功能受损，理智就喂狗了，人做事全靠习惯，这种人画圈需要人握着他的手帮他起头，需要人帮他停下
- 还有【异手症】，手会自己动，和其他部位对着干
- 如果人脑没有发挥管控功能，做出明智的决定，习惯系统就会接管身体，做出习惯的举动。前额叶受损的装修工自己钉钉子，妈妈看到床就整理，单身男看到床就躺，这叫强迫运用行为，会吸烟的看到烟就吸，不会吸烟的人看到烟也不会吸。
- 额叶受伤或者分心，只要管控功能缺位，自动行为就会上线。
2.9. 自动模式下的杀人案
- 各个阶段都可能做梦，快眼动的梦，能记住75%，慢波睡眠则60%不到，后者梦较短，像是相关念头，不是真正的梦。
- 梦游人的四个特征，很难唤醒，醒来后意识模糊，梦游记忆丧失，危险行为
- 梦游可以梳头已经够离谱了，还能开车，你让没考过驾照的人情何以堪
2.10. 两套多任务系统
- 将某些行为部分自动化，就能一心多用
- 把行为自动化的方法就是长期练习，形成习惯
- 将资源分配给几个复杂任务是大脑自动进行的，这是两套平行系统，效力不同，读取记忆类型不同，一个是程序性，固定流程，速度快，完成刻板工作。一个需要意识分析，缓慢，灵活，解决动态问题。
- 有些人故意减少做决定的数目，给他们认为不那么重要的事设计一套刻板动作，就不为这些事占用过多资源。
3️⃣想象能让你成为更好的运动员吗？
论运动控制、学习和内心模拟的力量
很多人类活动，其实就发生在一个13厘米的场地上，就是你的两耳之间。
3.1. 内心的模拟器
- 心理意向和身体行为会激活脑中同样的部位，平时这件事做得越多，脑内模拟就会越精确
3.2. 绷紧内心的肌肉
- 心理意向的确会增加脑对肌肉的刺激，肌肉周围神经被悄悄刺激收紧了
- 意向操练确实有刺激这个行为相关神经元，心理演练会增强简单动作回路的功能。
3.3. pettlep心理意向训练法
- P身体，E环境，T任务，T时机，L调整，E情绪，P视角
- 越精确，越有效果
- 运动，音乐，其他领域，心理模拟能生理上改变这个区域的脑区，能强化这种行为能力
3.4. 风中得到的灵感
- 人脑具有可塑性，高强度的训练治疗，受伤的脑区会长出新的神经元，恢复一定原来的功能
- 心理意向激活了实际运动使用的部分脑区，皮层到肌肉的神经通路要是完好，如果运动脑区全部损坏了，心理意向就没用了
- 中风造成的神经元损伤，破坏身体机能，也破坏想象运动的能力
3.5. 怎么给幻肢挠痒
- 无意识系统没有接受自己被截肢了，会把其他信号归结给已经没了的肢体
- 想象自己给幻肢挠痒痒，用镜像肢体辅助。
- 心理模拟不仅是对时间的精确描述，也会塑造脑功能，改变神经构造对世界的解读。
- 心理模拟是有意识系统驾驭无意识系统的一种手段。
3.6. 神经元的镜子
- 镜像神经元会对某个行为产生反应，自己也会产生相应行为。
- 位于运动区域，额叶，顶叶，这个神经网络生来是为了学习，还会影响共情，以及哈切传染（额下回）。
3.7. 传染的哈切
- 越亲近，哈切越容易传染
3.8. 共情，色情，泛自闭症障碍
- 共情时，镜像神经元会活跃。
- 共情塑造我们的思维方式，有利于社交，社会化。
- 共情产生的微表情可以用肌电图捕捉到。
- 【莫比乌斯综合症】患者面部先天瘫痪，是一种罕见先天神经障碍，他们也无法识别他人的情绪，太惨了。
- 观看色情录像时，额叶和顶叶特定区域镜像神经元也会活跃
- 镜像神经元失调是自闭症原因之一。这种人，把其他人看成一个物件。
- 心理模拟是沟通有意识和无意识的一座桥梁，两个系统彼此可以影响对方，有意识可以用心理模拟训练无意识，无意识可用镜像神经元影响有意识的举动。
3.9. 直觉
- 情绪会留下生物学遗存，甚至会进入基因，怕蛇，大概就是吃一堑长一智，这种情绪遗存系统被命名为躯体标记
- 情绪遗存会用影响第一印象影响人的认知判断，从而影响直觉
- 【躯体标记系统】位于【眼窝前额皮层】，这里坏了，就不能产生自觉，也因此丧失了预先计划，合理判断行动，做出明智决策的能力。
- 躯体标记是情绪记忆，脑中会重新排列过去获得的信息，这一堆东西很复杂，但最后输出的能理解的东西就是直觉。如果生活中再遇到类似事件，就能帮助我们规避风险。
4️⃣我们能记得没有发生过的事吗？
论记忆、情绪和自我中心的脑
4.1. 快照之网
- 海马体和相邻区域负责记忆
- 两次向一个神经元发送同样的脉冲时，这个神经元的反应就会增强，就好像神经元记得自己接收过这个信息似的。而当他们同时激活两个或更多的神经元，这些神经元之间就会建立关联，成为密切的工作伙伴。此时再有信号以同样的模式激活这组神经元，它们就会产生更强的反应。理论认为，当几个神经元反复被当作一个群组激活时，它们就会召集额外的受体、形成更新更强的突触。这种突触连接的加强称为“长期增强作用”（long-term potentiation），它是记忆形成的基础。
- 不同记忆可以形成连接，记忆是个动态演化的过程，贯穿一生。
- 记忆可以被修改，被植入，被后来的信息反复塑造，脑袋会把记忆合理化，记忆有方向，有观点，还能被润色
- 记忆定义了我们，个人经历锻造了自我形象，记忆塑造了我们的身份。
- 记忆不是客观记录的摄像机，着重记录关心的方面，当时的感受，情绪，期待，恐惧，意义，是一份初稿，后面还会被反复修改。
4.2. 双方球迷的脑
- 正面情绪比负面情绪记忆更加精确
- 【内侧前额叶皮层】和自我中心思考有关
- 【海马旁区】和社会认知有关
4.3. 为什么我们记得重大事情自己在哪里
- 闪光灯记忆有丰富细节，记录有强烈情绪冲突事件。
4.4. 中城和下城的脑
- 富含情绪的记忆，会激活杏仁核，回忆方位细节是，会激活海马旁皮层。情绪越强烈，越能连贯描述自己一天的遭遇，但情绪上总理的细节就记不得了，我记不得512地震自己穿了啥
- 构建记忆时，人脑会关注对我们最重要的方面
- 大脑也会讲故事，为了保护自己的自我自觉，避免良心谴责什么的
4.5. 无知是福
- 大脑倾向于记得自己的好，记得别人的不好，
- 心理学 有一个记忆忽视模型，主张人更容易记起跟自己知觉一致的事，忽视冲突的记忆和感情
- 无意识系统在整合人生经历时也会偏颇，优先选择那些符合我们的自我知觉和世界观的经历。人脑始终在维持这个倾向。它创造的故事是关于我们的、关于我们关心的事物的。有时候，它会改动一下时间线，或删除一些我们不乐意接受的细节。
- 记忆抑制就是其中的极端。
- 一些剧烈的情绪创伤，能够摧毁一个人的心理功能，为了自保，可能会出现记忆抑制。
- 记忆不是录像，而是动态演化的过程
4.6. 你相信就不是谎言
- 记忆虚构的病因包括脑损伤，老年痴呆，药物影响，饮酒引起的【科萨科夫综合症】，虚构记忆填补记忆空缺，可以是自发的。
- 任何人都会出现记忆虚构，自发的记忆虚构只出现在病人身上。
- 可能是负责自我中心思考的内侧前额皮层，负责带有情绪的知觉的眼窝前额皮层，出现损伤。
- 记忆中一些片段出了问题让自我稳定性受到威胁，就会发生记忆虚构
- 内侧额叶皮层损伤会威胁我们的自我感，记忆虚构是保护自我感动的一种机制。
4.7. 人脑虚构的童话
- 每一个看似无法理解的行为举止言谈信念都有心理学和神经生物学的背景
- 人脑始终是一个自我中心的作者，参照个人信念，观点，希望，恐惧，来书写情节
5️⃣为什么有人相信外星人绑架事件？
论超自然的经历和故事，以及奇怪信念的产生
5.1. 外星人绑架
5.2. 睡眠瘫痪症
- 在中国可能叫鬼压床，发生在快速眼动睡眠期，肌肉麻痹。
- 早上醒来身体的变化，第一是清醒过来，理智上线，第二是解除肌肉麻痹控制。如果知觉恢复和解除肌肉麻痹发生延迟，就会发生鬼压床。
5.3. 影子可怕吗
- 刺激颞叶顶联合区，会产生周围有异物的知觉。
5.4. 与上帝对话
- 用【超宗教性】描述【颞叶癫痫病】症状
- 脑中的无意识系统直接而有逻辑，他察觉到了自相矛盾，就会尽可能编造一个合理的故事，捕捉感受特征，匹配知识储备里的记忆，信念，希望恐惧，尽可能令解释合理并且有意义。
5.5. 行尸走肉
- 【虚无妄想综合症，行尸综合症】，觉得自己已经死了，感到与世隔绝，周围的人已经远去。
- 这种人的感觉系统和边缘系统（负责处理情绪和记忆）发生断链，后者位于颞叶下表面的杏仁核与下丘脑，如果切断边缘系统和感觉系统连接，或者边缘系统坏了，人的视觉听觉嗅觉仍然可以正常运行，但无法产生情绪反应。啥也感觉不到，太惨了。
5.6. 和妻子外遇
- 相反的是【替身综合症】，认为周围的人都被假冒者替换了。相同的疏离感，相反的解释。上一种人觉得自己有问题，这种人觉得别人有问题，上一种人容易抑郁，这一种人容易偏执。
5.7. 濒死体验
5.8. 战斗机驾驶员和心肌梗塞病人
- 濒死体验的产生原因是脑部缺血
- 视皮层供血不足，失去边缘视觉，中心变得明亮，就像在通过光隧道
- 流向大脑和血液的眼睛被阻断，人脑便会尝试天不视觉空缺，被叫做快速眼动入侵，人脑进入一个类似快眼睡眠的活动状态，模糊了幻想与现实体验。
- 蓝斑核位于脑干，参与幻想生成，释放去甲肾上腺素，帮助人类应对压力恐慌，也就是战或逃反应。不同神经递质争夺神经控制权时，人就开始进入濒死体验。
5.9. 人质幻觉
- 快速眼动入侵时人脑尝试抚平神经系统的副作用
5.10. 老巫婆的进犯
- 大脑会选择什么故事，取决于文化和知识储备，疑惑，恐惧，爱好，好奇
- 对鬼压床的现象的解释，美国人用外星人绑架，非洲人用巫术，北欧人用老巫婆，英国人用灵魂离体，中国人就是鬼压床啦。
- 大脑只要健康，就可以利用教育修正，扩张知识储备，调整信念，翻新逻辑系统，无意识系统编故事的素材库尽可能优质，这个故事就会更理性客观真实
6️⃣为什么精神分裂症患者会听见说话声？
论语言、幻觉以及自我/非我的分别
6.1. 从麦克风传来的低语
- 当你准备开口说话，额叶会向颞叶（产生语言）和运动皮层（控制肌肉）发出命令。
- 想做和真正做会激活同一个位置，通常他会转化成“无声语言”，有时候没控制好，心里的想法就会说出来。
- 声带麻痹的病人也能思考，所以不是思考就等于自言自语。
- 精神分裂症患者就是听见了自己的无声语言，声带肌收缩，却没有发出声音。
6.2. 我打岔他就说不出来话了
- 如果用自己的声音对头脑中的声音打岔，那个声音说话就会停下来
6.3. 总有人在我说话的时候说话
- 精神分裂症患者不仅认不出自己的声音还容易把它认作是外来的声音。
6.4. 人和鱼有什么相似之处
- 每当象鼻与的脑补发出一个指挥信号命令身体放点，也会发送一个副本到探测电场的感觉系统，感觉系统接收到副本，就会预测推测放电，两个信号相互抵消，就不会把自己的信号误认为别人的信号。
- 这个系统在自然界广泛存在，用来分辨自己和别人
- 人类还把推测放电系统用于保持前庭眼反射，估算身体移动速度，什么时候去接住一个球。
6.5. 系统故障
- N100特定脑波，别人说话，就会出现，自己说话，这个脑波就会减弱
6.6. 聋子脑子里能听到说话声吗
- 健康人听见别人说话和聋子观看别人打手语，脑中激活的区域都是一样的，都是前额叶和颞上回，人脑用来理解交流内容的区域是相同的。
6.7. 自我监督的紊乱
- 思想插入，患者认为自己的思想并不属于自己，而是从某个外部源头植入自己的脑中。这种患者不是不能辨别自己的声音，是无法辨别自己的思想。
- 还有患者无法辨认大脑对身体动作的指挥，有些患者无法分辨自己的情绪
6.8. 为什么不能自己给自己挠痒痒
- 精神分裂患者不分别人和自己，所以觉得别人和自己挠痒痒一样痒
6.9. 既视感
- 人脑借助无意识的加工，将我们的感官收集的信息碎片聚拢到一处，并以尽量符合逻辑的方式串联起来，在考虑我们的信念、恐惧和偏见之后，最终编造了一个故事来解释这一切现象。而在有意识的层面，我们就读到了这个故事。
- 在健康状态下，脑的无意识架构设计了一个方案，使我们能将自身心灵的产物和来自外界的信息分隔开来。正是对于这个分隔的认识使我们在与世界交流的同时保持独立。我们得以在自我和非我之间做出关键的区分，而这重区分正是我们的自我感和人格（personhood）建立的基础。
7️⃣催眠术可以用来诱导杀人吗？
论注意、影响和潜意识暗示的威力
7.1. 你觉得很困
- 催眠已经成为临床心理治疗标准手段，用来促进放松、沟通和反省。控制疼痛效果远远超出安慰剂效应。
- 催眠状态的起源和本质是引起人出神或心理专注的习惯，类似冥想或者自发的出神，心灵的力量完全集中于某一个念头或某一串想法，一时之间，被催眠者对其他的念头、印象和想法都不再留意，即使留意了也无动于衷。
- 换句话说，催眠使人的精神完全集中于某一串想法，因此极易受到外部暗示的入侵。
- 催眠不是一种无意识的状态，而是注意力高度集中于想象的状态。
- 大概理解为催眠就是人醒着，但是前额叶下线了
7.2. 鸡尾酒效应
- 注意的选择性叫鸡尾酒会效应
- 还有一个现象称为“非注意盲视”（inattentional blindness），对它的研究似乎证明了意识只能记录我们的注意所集中的对象。
- 当我们看见或是听见某个事物，感觉信号就从我们的接受器官传向人感觉交换站——丘脑，然后再由丘脑传递到脑中处理器皮层。自下而上通络，与此同时，脑中的信号也在传送到丘脑，甚至一路传送到最初接受刺激的感受器。自上而下通路，作用是对收到的信号开展过滤，挑出其中的重要成分，并综合出一幅有意义的视觉图景，或是一番前后连贯的对话。
- 人脑会辨认某些重要的刺激，并将注意指向它们，同时将其余的一切当作无关刺激，减轻它们对神经系统的影响。
7.3. 克服斯特普鲁效应
- 文字的意义是东，它们的颜色偏又是西。在我们能够正确说出颜色之前，脑必须先将这两个相互矛盾的表征厘清，而这是需要时间的；这个反应时间的增加，我们就称之为斯特鲁普效应。
- 一般来说，我们是无法削弱这个效应的，只除了一个法子：催眠。被催眠后，就识别不了矛盾了，回答起来很流畅。
- 前扣带皮层位于额叶下方，包括情绪加工，集中注意力，监测冲突和矛盾。
- 催眠断开了了前扣带皮层的无意识冲突监测功能和额叶的有意识分析功能之间的关联。
7.4. 吃爆米花，喝可口可乐
- 影片里加入吃爆米花和可乐的文字画面，增加吃爆米花的欲望，这个故事是假的。
7.5. 看不见的脸
- 阈下信息对人有影响却是真的。
- 如果盯着看，负责情绪加工的杏仁核会活跃，理智也会在线，如果一闪而过，理智就不会管他，但杏仁核依然可以被影响，心情就会被悄悄影响了，但不大。
- 催眠不是让理智完全下线，只是让自我监控和分析下线了。
- 催眠比阈下信息更强大，因为他进入了意识，还能影响决策，思维，和联想
7.6. 脑海中的品牌名
- 品牌的暗示影响决策，比如百事悖论，但讲真，我就觉得可口可乐好喝，百事可乐太甜了。当然可口可乐也很甜，只是百事可乐更甜，我不喜欢那么甜的味道。
- 广告暗示，催眠，阈下信息都试图不知不觉影响我们行为，方法是，绕开脑中安保系统，避开有意识地反省，混入无意识信息处理过程，影响决策。
7.7. 当脑寻找借口
- 精确的外部暗示，能够引起杏仁核的孤立活动，使他产生不自查大情绪，催眠是靠抑制脑中监测冲突的进程，广告商这是激发内侧前额皮层，引起只是偏好（让我们自圆其说），这些影响让我们的脑子以为是自己产生的东西，而没意识到其实是被灌输的。
7.8. 刀就这么进去了
- 催眠会抑制前扣带皮层活动，但不会关闭前额叶，被催眠的人依然有意识，能对自己的行为保留几分监督，紧急事件下，会觉醒。催眠健康人杀人，是做不到的。
7.9. 一个脑子，两套系统
- 意识系统造就了我们的人生经历，是我们体会到自己的感受和情绪，反省自己的思维，权衡自己的决定，意识系统创造了自我感。脑中的无意识系统为了保全自我干，会竭尽所能填补恐惧额，为非理性辩护，合理化不合逻辑的场景，我们就是个解释动物。
8️⃣为什么分裂的人格不能戴同一副眼镜？
论人格、创伤和对自我的防护
8.1. 寻找一个自我
- 躯体失认症的原因是右侧额叶，颞叶，顶叶皮层损伤，包括右侧额颞区。手在，但大脑和手断联了。
- 人格同一性（personal identity）破碎了，但脑仍在尝试着将碎片拼合起来。
8.2. 分裂的脑
- 裂脑综合征指的是脑的两个半球在彼此切断之后自行其是的现象。
- 无意识系统的唯一使命就是保护我们的个人叙事（Personal nerrative）、维持我们身份的稳定
8.3. 回避惨痛过去
- “过度觉醒”（hyperarousal），这是创伤后压力综合征（post-traumatic stress disorder，简称PTSD）的典型表现。
- “解离”（dissociation），即感到和自己的情绪及体验之间拉开了距离。
- 心理创伤可能是对人类自我感的最大威胁。它能够摧毁人的行动意愿，使身体健康的人深陷在抑郁或悲伤之中，因为心理的麻痹而呆坐在床上。它使老兵们陷入创伤后压力综合征。它甚至会毁灭人的生存意愿，导致自杀的悲剧。
- 患者感到和世界分隔，时刻觉得自己只在远处观望，这显然是一个残忍的诅咒。然而这种疾病也有它们的功能，那就是防止患者再次经历创伤的痛苦。
- 然而情绪的损伤并不会就此消失，它只是封锁在了心灵深处的某个洞穴里。研究者将这些洞穴称作是人脑的“情绪区块”（emotional parts），它们就是那些可怕的想法和记忆所形成的脓肿。
8.4. 心灵的分裂
- 压力是在解离性身份障碍患者身上触发人格切换的机关。而最大的压力莫过于当初造成这种障碍的痛苦经历了。
- 切换人格时，海马活跃区域也随之不同，每个自我只能接触一部分记忆。
- 内心的催眠根据脑的可塑性规律，经常使用的脑区会长出新的神经元，面积也会增大。而不常使用的脑区会出现神经萎缩，面积变小。理论上说，如果你封闭了某些情绪和记忆、隔离了海马和杏仁核中与它们有关的神经元，那么随着时间的推移，这些脑区就会因为使用不足而渐渐缩小。
- 人脑中的这两套系统，读取的就是不同形式的记忆（程序性记忆和情节记忆），它们的储存和提取都在不同的脑区（纹状体和海马）。
- 解离性身份障碍的病因是曾经潜伏的记忆和情绪回路重新激活，是曾经休眠的神经元再度苏醒。为了保护自我不被过去的痛苦所困，人脑命令这些区域退休，然而新的情绪压力却使它们恢复了活动。
8.5. 内心的催眠师
- 催眠的本质是使对象专注于某一套思想或知觉，并对其余的一切不闻不问。
- 前扣带皮层阻止我们以自动模式行事，或是不加批判地接受某个事物。它帮助我们找出错误，并揭露环境中相互矛盾的成分。
- 一些心理学家认为，人格分裂，也就是解离身份障碍，是一种自我暗示，自我催眠的疾病
8.6. 不同的我，不同的眼睛
- 转换障碍，患者的心理压力以身体症状的形式呈现出来，并且披上了神经病的伪装。
- 转换障碍患者的前额叶表现得更加活跃，视皮层则受到了抑制。这就好像是脑中的高级处理中心在抑制视觉系统。
- 转换障碍也是一种催眠状态，但它并不是由外部力量植入的，而是因为心理压力而从内部产生的。
- 解离性身份障碍患者常常也兼有转换障碍，因为这两种疾病有着相同的病因。不仅如此，解离性身份障碍中的其他自我，也和转换障碍中的视觉或运动病变有着相同的产生途径，那就是自我暗示或者自我催眠。为了保护自己的身份不受创伤记忆和创伤情绪的危害，人脑会将注意从它们上面转开，从而阻断它们进入意识的路途。
- 然而，为了隔绝这些危险的念头，脑中的无意识系统也可能走得太远。它常常会制造一种解离感，使人觉得自己仿佛和世界脱离了关系。伊夫琳和其他病人都感到，她们的一部分似乎随着创伤一起消失了。更坏的情况是，无意识系统切断了意识与我们的感觉回路或运动回路之间的纽带，造成转换障碍。因为人脑保存自我的努力，伊夫琳失去了视力，还有的人落下了瘫痪、麻痹或其他残疾。不过，当病人的体内产生了其他自我，并且重新激活了关于过去的痛苦回忆，他们的身体便会重新和有意识的心灵建立联系，这些重要的功能也将恢复。
- 脑裂的脑的目标依然是保存完整自我，而人格分裂的脑洞目标是保护自我自觉不受有害情绪和记忆的伤害，于是自主把故事拆散。
8.7. 神经的逻辑
- 视觉和身份都依赖于脑中的两套基本系统的协作。没有了无意识的视觉系统，脑就无法将光线加工成图像，而我们就会失明。
- 没有了有意识的视觉系统，我们也无法体验到周围的景物，而只能通过盲视在无意间觉察它们。
- 身份建立也取决于两套系统，有意识系统让我们能够体验自我，有意识的控制身心，将脑中的故事付诸实践。
- 无意识系统负责创造故事，重新拼合体验随便，必要时填补空白，按时间顺序写出人生故事，建立自我感，维持，保护自我感，为了这个目的，不惜用解离来驱逐有害的想法和记忆。
- 脑为什么这么看重自我感，从演化角度看，自省的生物更容易存活，拥有自我意识，维护故事完整性，这样大脑才能使我们能够洞察自己的想法，理解自己的意图，反省自己的逻辑，审视自己的抉择，做出符合目标和欲望的举动，拥有一个身份有助于我们更好理解自己的本性，提高自己在世界中地位。
