人生必读好书，认知自我，提升幸福感！

梭罗有句名言：“一切存在的事物，都可以用通俗的语言，轻松而自然地加以表达。”

这本《社会心理学》正是如此，作为系统而全面的心理学教科书，完全没有晦涩难懂之感，反而越读越轻松，越读越感兴趣。

究其原因，我想除了书里的“小调查”、“思考题”和“自测”等小巧思，更多的应该归结为作者阿伦森在社会心理学方面的造诣和超强的写作能力。

被超厚大部头吓到的同学，完全可以放下心理负担，轻松的打开阅读，因为每一章都会帮你解开很多生活里的困惑，避开有可能遇到的“大坑”。

读这本书，首先得明白什么是“社会心理学”？

社会心理学是研究人类的思想、情感和行为如何受其他人真实或想象的存在的影响。

社会心理学家感兴趣的是了解社会环境如何塑造个体的思想、情感和行为，以及其原因。

作为普通人，为什么要阅读学习社会心理学？

社会心理学完全是关乎生活的——你的生活：你的信念，你的态度，你的社会关系。

让我们明白平时的小行为，背后的心理学解读，帮助我们更加了解自己，对自己有一个清醒的认知。

这本书里有很多有趣、实用的心理学效应，对应自己，就很容易理解那些生活里常见的行为了。

曝光效应：见得越多，越容易产生好感，就是所谓的日久生情；

吊桥效应：心跳加速会增进感情；

富兰克林效应：让别人帮你一个小忙，更容易获得好感；

接近效应：经常看见并交往频繁的人，往往更容易成为恋人或者朋友；

旁观者效应：目睹一件紧急事情的旁观者越多，责任越分散，有人帮助受害者的可能性就越小。

巴纳姆效应：人很容易受到外界的暗示，并不由自主的代入和对号入座。这就很好的解释了星座解读和性格分析。

当然，阅读社会心理学除了自我认知，更多的是可以帮助我们处理人际关系和亲密关系。

比如如何通过情绪和态度的改变，更加容易说服对方；我们在团体中如何舒服的自处，保持个性又不会迷失在人群中；人际吸引中的第一印象有哪些作用；亲密关系中的依恋类型，身处其中，我们的身体与大脑会发生哪些变化；如何消除偏见、歧视，刻板印象；如何消除负面事件对人的心理伤害～

可以说，这本阿伦森的《社会心理学》又大又全，包罗万象，它覆盖我们个人活动和社会活动的方方面面。

绝对不是那种一口气读完，然后束之高阁的书，而是放在书架上，随时拿来翻阅，解决当时心理困境的好书。

相比别的心理学书籍，这本可读性也比较强，小案例小故事，帮助我们普通人更准确容易的理解心理学概念。

就像书里说的，社会心理学可以点亮你的生活，让那些指引你所思所想的微妙力量暴露在眼前。我们还会看到，它帮助我们知道如何能够更好地了解自己，如何赢得朋友，如何影响他人，如何化干戈为玉帛。