这个世界是否存在真正的“感同身受”

在阅读《共情时代》时，我最想明白：什么是共情？

简单说，应该是，他人的感觉能在我自己的体内产生共鸣，也就是所谓的“感同身受”。复杂一些的答案，共情心可以让我们直接进入另一个“非我的自我”。

作者弗朗斯•德瓦尔用轻松的语言解答“非我的自我”，我总结为：共情不是一种能力，而是一种反应。不管这个世界上是否存在真正的“感同身受”，我们感受到的相同感情，不用刻意，而是自然而然。

也就是说共情，是我们与生俱来的本能，真正的共情，是一种非常原始的情绪感染。

《共情时代》的作者用容易阅读和易于理解的角度，讲述一个看似简单，实则很复杂的科普知识。

共情心的原理

共情的能力最初应该起源于对后代的抚养。当我们看到一个人受苦受难，大脑会把我们自身经历的记忆唤醒，这种记忆是不经过思考的，自动激活的神经。

我们不自觉和认同感的人产生共鸣，情绪被他们影响，由此可以看出，情绪的感染可以和他人和自身之间，建立起直接的联系。

书中举例了对灵长动物的研究，黑猩猩是聪明的，研究人员对它们的长期观察得出结论：人类不是唯一可以“感同身受”的动物，黑猩猩也有同情心，它们也有我们称之为“人性”的感情。

共情的能力和应用范围

作者用了6章介绍共情的行为和心理，借助了大量对动物的研究，归纳为：小孩，黑猩猩、大象、狗……都具有一样的共情能力。

共情在人性中根深蒂固，在社会中我们往往需要可以压制这种天性，在战场上对敌人毫不留情，也是必须要压抑住共情。

行为之父约翰·华生成功的训练婴儿，让他们对毛绒玩具产生恐惧。通过这个心理实验至少可以证明一点：亲密的人际关系对人类至关重要，共情获得心理上的安全感，是社会生活的需要。

看到《华尔街日报》评论本书说：弗兰斯•德瓦尔在黑猩猩身上看到了我们更好的一面，尤其是我们的共情能力。

德瓦尔博士通过研究收集了充分的证据，证明我们对他人痛苦的理解能力，这是同情和慈善的催化剂，深深植根于我们这个物种的起源中。

弗朗斯•德瓦尔研究共情，想通过《共情时代》这本书，向我们传达一种理念：

人类天性中同时有另一些特质，将人与人紧紧凝聚在一起。这和其他动物群体中的凝聚力并无二致。动物也会同人一样，调整彼此的步调，协调彼此的行为，关怀弱者，帮助他人。