书单 | 松弛感-胡渐彪
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最近互联网铺天盖地的焦虑,为人生、为找工作、为结婚、为鸡娃…..相对的,“松弛感”这个词也就逐渐红了。
所以分享这本书给大家。也让我想起7年前的自己,在拥有最美好的青春、最松弛的时候,与本书作者胡老师的合影。
松弛感,并不是放松。而是,你有一个确定的能力圈。你特别清楚自己的能力边界在哪,哪些事一定能搞定,哪些事一定搞不定
松弛感=看得透+有办法+能喜欢。
看得透,指的是你对所处的环境,对所参与的游戏的规则,有一个大致的了解。
有办法,指的是你有解决问题的计划。
能喜欢,指的是我们赋予行动意义的能力。主动提高一件事的难度,给自己找更有挑战性的任务。这是保持长期热爱的关键。
关于状态的洞察——人的所有状态,归根结底,源于你对三件事的评价:
第一,是对所处环境的评价。比如,不知道对手是强是弱,不知道竞争规则,不知道评审标准。再比如,有时候觉得没干劲,觉得工作特别丧。这些都属于对所处环境的评价。
第二,是对自身能力的评价。比如,不确定自己能否胜任,不确定自己能否稳定发挥,不确定自己能不能完成这一年的KPI。这些都属于对自身能力的评价。
第三,是对自身行动的评价。也就是,我做这件事到底有没有价值,有没有意义?比如,一个任务落到肩上,我也不确定这么做有没有用,只知道,公司派的任务,不干不行。你看,这就属于对自身行动的评价比较低。
知道自己的不足,能让你赢得别人的尊重。而别人给你设定的不足,是用来突破的界线。