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前几天,“财经专家患癌前每天工作十几个小时”上了热搜。
叶檀是知名财经专家。两年前的一次体检,她被查出身体有恙,但并未引起重视,仍“每天早上9点到公司,晚上两三点才上床,工作时间长达十几个小时。”直到去年感到胸部不适,出现红点,痛到连胸罩都穿不住,才去医院做检查。结果是乳腺癌晚期。
随后她投入到与癌症的搏斗中。9个月的时间过去,肿瘤几乎消失。她说:我的幸福感和存在感来自于工作,如果回到过去,我仍会是那个状态,我不后悔。
如果我没读到《我战胜了癌症:一位晚期癌症患者的康复之路》这本书,很可能会怀疑她所说的“不后悔”,以为不过是精英女性惯性的强势表达。
《我战胜了癌症:一位晚期癌症患者的康复之路》是日本亚马逊年度畅销书。作者刀根健在书中写道:
“疾病在某种意义上其实是一个警钟,它让我们暂时停下来,回顾过去匆忙流逝的每一天,匹配我们现在的生活方式出了问题。
……要让自己从疾病中获得成长。‘虽然有必要反省,但并不需要自责。’”
刀根健和叶檀所呈现出来的状态,都是:做必要的反省,但是不自责。
自责,特别是过分的责人(责怪他人)、责己(责怪自己),都属内耗。对治疗和康复大概毫无意义。
刀根健是一名职业培训讲师,他所在的公司向企业和政府部门提供以心理学知识为基础的课程。同时,他还是一名拳击教练。白天在培训公司上班,晚上到拳击馆带选手训练。了解他的这种身份背景,对理解他罹患癌症之后的思维和行为方式很有帮助。刀根健在体检中发现心律不齐,要做心脏手术治疗,进行手术前的例行检查做CT,才被发现肺部有阴影,确诊是肺癌4期,且已经多器官转移。他不抽烟,不喝酒,每天运动,一直认为疾病跟自己毫无关系,身体当时没有任何症状,这——可能跟他平时很注重锻炼和当拳击教练有关。当医生告知他罹患肺癌,晚期,他也有心理的恐慌,甚至失眠,但随即就采取了积极行动,这——肯定跟他的心理学讲师身份有关。读完《我战胜了癌症》这本书,我更坚信积极心理学对人的身心健康大有裨益。刀根健多方寻求治疗方案,阅读了几乎所有跟癌症有关的书籍,跟不同领域的朋友和师长见面,向他们取经,寻求帮助。而且他第一时间就跟妻子、父母家人交待了自己的病情。我以为这跟中国人通常“千方百计隐瞒”的做法不同。或许,让家人知道病情,共同面对,给予心理和精神上的支持,更有利于疗愈。刀根健给一位非常有名的抗癌斗士写信,对方回复“您患了癌症,而且是肺癌4期,这真是个绝好的机会,祝贺!”难道患癌症是值得祝贺的事吗?潜台词其实是——如果能够坦率承认患癌是因为自己造成的,就能找到战胜癌症的方法。”不仅要“接受”,还要“感谢癌症”,感谢所有的一切,甚至是:“爱上癌症”。作为一名心理学讲师,刀根健很幸运地能够找到癌症背后的问题所在——愤怒和悲伤。他以为自己从小就不被父亲认可,拼命努力了也得不到称赞,以为父亲不爱他。当他跟父亲沟通之后,才知道,是自己错怪了父亲,愤怒和悲伤的情绪随即得以释放。一口气读完《我战胜了癌症:一位晚期癌症患者的康复之路》,只觉精彩。虽然是一本纪实文学,但好像在读一本精彩的小说。发生在作者身边的人和事充满神奇色彩,有如过山车般跌宕起伏的情节,也有奇迹般的美好结局。读这本书,又好像是在翻阅一个心理学老师的笔记。里面有很多的真知灼见,很多的心理学知识和人生智慧,非常容易引人共情。书中有很多的金句,每一章节都有重要内容摘要,而且给文字加了横线。刀根健历经了300多天的抗癌过程,尝试了10种替代疗法及住院治疗,奇迹般地康复了。涅槃重生之后,他写下了这本“治愈与勇气之作”。第二是千方百计想办法,不断尝试各种疗法。包括中医,食疗,奇门遁甲,放射治疗等等。第三是积极的心态和心理暗示,反复给自己洗脑“我会康复”。连住院吃药前都会给药片“赋能”,运用“吸引力法则”,相信奇迹会发生在自己身上。这本书,不仅能对癌症患者和家庭提供帮助,增强战胜癌症的信心和勇气,作者的经历,也能给国内患者带来海外先进就医指南参考。这本书,同样能让普通大众读者获益匪浅:一方面了解癌症病人的痛苦,另一方面提醒自己应该选择怎样的生活方式,更健康地活着。