温柔的数据——用科学的方式讲述复原力
换了工作后很忙，只有地铁通勤的时候可以读书，零零碎碎地把这本书读完的时候，它已经有点“破破烂烂”了（爱书人士别呼我）。
不得不说理想国确实是品质保障，市面上很多海外引进的科普类书籍，我是真的不敢读（掩面哭笑）因为本来科普类书籍就有阅读难度，配合上糟糕的翻译简直就是一个大看不懂。这本书通读下来，完全不会踩雷，内容高深但语句平实，说理靠的是丰富的案例与实验结论配合，逻辑分析层层递进，坦白说，读得很爽。
好吧，以上只是一本合格的书理应达到的标准，还不能构成推荐理由。事实上，这本书更值得介绍的是它的主题——创伤性应激障碍（PTSD）与复原力。
创伤后的信心重建总是以动人的故事的方式出现在我们面前，我们善于强调个人在面对困难的时候的努力，强调他们与生俱来的乐观品质，但这番言论却对遭遇了灾难却那些没能克服应激的人格外冷漠。我们应当意识到的是“幸存者偏差”始终存在。
书中在开头就讲述了一个故事。二战时期一些士兵在亲历过战场后患上了PTSD，以至于不能再参加战斗行动，当时因为缺乏对于PTSD的了解，这些有了创伤的记忆的士兵被冠上了“胆小”“懦弱”的罪名，甚至还被处死。直到多年后，复原力与PTSD的概念出现，这些士兵才得以被正名：原来他们并非懦弱，只是患上了心理疾病。
在赞颂乐观与坚强之余，我们应当思考如何去帮助那些没能成功复原的人们，仍旧徘徊在痛苦的边缘的人们？科学虽然冰冷，但它不会责难，它公正地透过现象看原理，然后拥抱每一个人。
这本书的整体基调就是这样的，一副极其T人的口吻，但讲述的却是温柔的故事。这种感觉像什么呢？我想了一个不那么贴切的比喻：大学里最不苟言笑的教授在拆解抚摸他的小狗的5个步骤。
《带着裂痕生活》研究的是人在经历创伤性事件后如何拥有复原力的方法，书中除了讲述二战士兵的案例，还绘声绘色地讲述了911事件亲历者、车祸后的男人、落马瘫痪的女孩还要著名画家弗里达等等的故事作为案例分析。它着重研究了创伤后能够复原的人与不能复原的人的区别，得出了获得复原力的条件与方法。
在靠后的章节，作者还给出了一些小而中肯的建议，比如在内心喊出自己的名字，说出鼓励的话等方式来帮助我们克服困难。
另外，引人深思的是，这本书在后记里着重描写了某个事件。我恍然大悟，尽管我认为自己有过不少至暗时刻，但我业已靠着先天的自愈能力成功复原，而这三年的灰暗，对另外一小部分的人造成PTSD，仍未消失。
无论是带着伤痕生活还是拥有复原力，都没有关系。
“它不会消失，但没关系，我们带着金黄色的创痕，慢慢走。”
