《我在100天内自学英文翻转人生》张同完 15个笔记
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◆ CHAPTER 3 真的只要100天就能听懂，甚至开口说？
>> 第一步：关掉所有字幕观看第一遍
>> 第二步：打开中文字幕观看第二遍， 确认之前没看懂的部分
>> 第三步：换成英文字幕， 把刚才没听懂的片段抄下来
>> 请打开英语字幕，观看过程中，若有听不清楚的地方，可先跳过；但若连看着英文字幕也无法理解内容，请按下暂停键，把那段对白抄下来，接着去查出这些意思，了解其用法。
>> 第四步：反复练习听不清楚的片段， 听完马上跟读
>> 第五步：关掉所有的字幕，观看剩下的97次
>> 第六步：参加外语交流聚会
>> 第七步：套用100LS学习模式再看九部电影
>> 100LS七大成功步骤vs应用技巧总整理
❶ 设立一个你渴望达成的具体目标。当你产生想要放弃的念头时，这个目标将成为你强大的后盾。最好是个在短时间内就能实现的目标。只要你仔细想一下什么东西能够成为你生活中的小确幸，马上就会有答案。
❷ 挑一部你热爱的电影，或者有你喜欢的演员演出的电影。这部影片一定要有让你百看不厌的魅力。
❸ 电影类型也相当重要，请避开科幻片或战争片。我推荐你看现代爱情电影，影片里充满了贴近日常生活的英语对话。
❹ 观看步骤一：关掉所有字幕，一口气看完第一遍。
❺ 观看步骤二：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段。
❻ 观看步骤三：切换成英语字幕，把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，并查出它们的意思。
❼ 观看步骤四：反复练习听不清楚的片段，多次练习听力和口语（LS），直到你不会结巴卡顿，完全跟上演员说话的速度。
❽ 观看步骤五：看着英文字幕练习完电影中的所有片段后，请关掉所有的字幕跟着电影练习97次听力和口语，每次练习请二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成100次的训练。
❾ 步骤六：不时带着你的100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友，向他们请教你写下的新单词、句子和用法，培养出你的“英语语感”。
❿ 步骤七：为期100天，完成单部电影的100LS训练后，再挑战下一部电影。每天抽出一小时，采用之前的学习步骤完成10部电影的训练。只要历时1000天，完成10部电影的100LS，你全身将充满对英语的自信，往后不再需要花时间拼命学习。你将具备拥有再多金钱也买不到的能力。英语这项语言利器已经完完全全属于你，为你创造迈向广阔世界的机会。
◆ CHAPTER 4 学习外语不能单靠头脑，靠的是训练！
>> 100LS 十一大成功法则
1.请舍弃“唯有学好语法，英语才会变好”的错误想法，学英语就跟学母语一样，请务必由“情境”来熟悉。
2.别靠头脑去理解英语，请用嘴巴和耳朵训练。
3.用100 天的时间，观看一部电影100遍，之后就是见证奇迹的时刻，演员说的话听起来跟母语没什么两样。
4. 忘掉一直以来你学习外语的顺序，务必遵循“先练听力，再练口语”的步骤。
5. 找一部最能让你乐在其中的电影或剧集，开口跟读台词练满100 遍。
6. 无法从你口中说出的句子，你也绝对听不懂。请务必反复大声练习，直到你能够朗朗上口。
7. 一部电影一定要重复看或听100遍，请善用英语字幕，不要只是默默地听。
8. 请务必通过“情境”学习英语。
9. 学了外语就该实际运用。如果害怕说错而不敢开口，你永远只能回答这句话：“I can’t speak English very well．”
10. 掌握语感后，再用TED演讲影片将中阶英语一网打尽。
11. 想学好高阶英语，务必用当地英语新闻进行100LS。
◆ 只要精通一种外语，全世界都是你的舞台
>> .请先使用100LS训练法，完成10部电影或剧集。如此一来，将为你的目标外语打下一定的基础。
2.不要额外看书学习基础动词和语法。写下影片中不懂的单词和句子，查出它们的意思并反复练习。
3.建议你听该语言的歌曲，让自己更加熟悉这门外语。当你实在没办法完全听清楚歌词，再试着查询歌词内容，这对学习也有很大的帮助。
4.搜索演讲影片，加强深入对话的能力。
5.观看新闻报道，累积丰富的表达能力。
6.你正在学哪种语言，就看以那个语言撰写而成的原文书籍。请先从童话书或页数较少的心灵励志书下手，越薄的书越好。记住，一定要从头到尾好好读完整本书。
7.列出你的愿望清单，具体写下学好外语后你想做些什么。当你屡次陷入瓶颈时，这份清单能带给你力量，帮助你渡过难关。
>> 100LS 训练法七大学习重点
1. 请先使用100LS 训练法，完成10 部电影或剧集。如此一来，将为你的目标外语打下一定的基础。
2. 不要额外看书学习基础动词和语法。写下影片中不懂的单词和句子，查出它们的意思并反复练习。
3. 建议你听该语言的歌曲，让自己更加熟悉这门外语。当你实在没办法完全听清楚歌词，再试着查询歌词内容，这对学习也有很大的帮助。
4. 搜索演讲影片，加强深入对话的能力。
5. 观看新闻报道，累积丰富的表达能力。
6. 你正在学哪种语言，就看以那个语言撰写而成的原文书籍。请先从童话书或页数较少的心灵励志书下手，越薄的书越好。记住，一定要从头到尾好好读完整本书。
7. 列出你的愿望清单，具体写下学好外语后你想做些什么。当你屡次陷入瓶颈时，这份清单能带给你力量，帮助你渡过难关。
◆ 应用篇 1 对于100LS，我还有好多问题想问！逐一解答读者们最常提出的疑问
>> 实行第四步骤时，你可以边看字幕边练习，但是一定要练到可以不用看字幕，仅靠耳朵就能完成LS为止。
◆ 附录一
>> 1．关掉所有字幕，看完整部影片。（就算出现听不懂的英语对白，也请务必看到最后。）
2．打开中文字幕，再看一次影片。（确认先前没听懂的部分，你会发出“啊哈”的惊叹声。）
3．换成英语字幕，把刚才没听懂的片段抄写下来，并查出单词和句子的意思。
4．不断重复练习各个片段，直到你的耳朵和舌头，完全记下所有对白。
5．练习至不看影像也能讲出完整的对白，确认完全不会卡词时，才能进入下一个片段。
◆ 附录三
>> 1．上TED网站（www.ted.com），免费下载你想听的演讲影片和音频，并储存至手机里。
2．关掉所有字幕，从头到尾观看第一遍。
3．打开中文字幕，再看一次影片。
4．换成英语字幕，再看一次影片。
5．开着英语字幕观看，看到不会的单词时，按下暂停键，把单词抄写在笔记本上，并查出单词的意思。
6．开着英语字幕，再看一次影片。
7．正式进入100LS训练。以10秒为一个区间，每段重播30遍反复听，同时看着英语字幕开口说，练到能完全跟上演讲者讲话的速度为止。请用一天的时间反复练习各个10秒片段。
8．一天的进度为练习12个10秒片段，共计120秒，等于你一天可以学会两分钟的片段。只要你愿意每天练习两分钟的片段，坚持10天后，就能遇见奇迹，你将能完全听懂一部20分钟长的演讲内容。
