拜拜了！！内耗君，我的快乐我做主~

教你停止和脑子的内在“战争”，让我想到了一个词语——内耗。内耗分为很多种，大体就是人太敏感，过于关注别人对自己的看法。另外就是行动跟不上脑子，说出口的确没有做到，导致内心很纠结。

《我、脑子和粉红色的咨询师》是一部心理学漫画作品，通过33篇心理咨询漫画展现了许多我们日常生活中的困扰。在看到我和我的脑子与咨询师的互动过程中，也是每个读者自我梳理，自我治|愈的一个过程。

书名：《我、脑子和粉红色的咨询师》

作者：毛毛毛

出版社：中 国妇女出版社

书中的很多场景我相信作为“打工人”的我们也应该都多少经历过一些。比如，上班过程中许多同事把自己的工作“委托”给你，打着寻求帮助的“幌子”堂而皇之的逃离工作；当听到很多人夸赞自己的时候，突然信心大减，觉得可能大家都是出于客气才会那么做，但是却又很期待夸奖；想到要做一件事，觉得bi须完成了XX后才能去做，结果导致拖延。

这些只是书中的一部分案例，关于我和脑子的对抗在漫画中还阐述了很多。在粉红色的咨询师的帮助下，我逐渐与脑子和解，寻找到了解决问题的根本，慢慢地在变好的过程中。

心理学的知识比较晦涩，通过漫画的形式展现出来，会让人觉得更容易理解。其中的漫画人物形象也很有趣，给人的感觉就像一边读故事，一边学心理。

书中选择问题也是一些我们日常生活和工作中比较典型的问题，适合的人群也比较广|泛。

写在蕞后，其实人生不 如意事十之八|九，并不yi定要把精力放在一些小部分不顺心的地方，尝试打开心结，接纳自己的做不到，多关注一些开心的事情也不错。