治愈书单|放下你的烦恼，不要为明天烦忧

拿到这本书深深的被这句话治愈了。享受当下生活，不为明天烦忧！ 每个人都有忧患意识，其实有的忧患是过于担忧了，一直在担忧还未发生的事情，让一个人的状态很不好，这本书让我明白，与其担忧明天还不如好好活在当下。 书名：《不要为明天烦忧》 作者：申纪律

这本书用了真实的案例，暖心的文字，精美的插图，让我们在轻松愉悦的情况下找到解决问题的办法，在过程中得到自我疗愈。

让我们懂得人生的困境没不必强撑，不必强迫自己向前奔跑，我们偶尔一段时间的停留，是为了让自己走的更远。

学会调整心态 ①旅行 ②冥想 ③接触新鲜事物

你也会被书中温暖自愈的句子所感动： 1.如何接受和解释命运带来的孤独，与其在其中寻找什么样的价值，如何来填补孤独，都应该由自己来决定。 2.如果不喜欢现在生活的地方，就去别的地方吧。

在现在的社会当中，我们总是为明天而烦忧，为未来而忧虑，面对所有的困难，我们会感到孤独，失望，烦恼，压抑，希望这本书能够带你远离，勇敢面对，重拾生活的希望与动力。