职场人,请平衡工作与休息
这篇书评可能有关键情节透露
很清新简洁的漫画书,就是几根线条,配上最多两句话、也有一个字的哪种漫画。脱繁向简,看一眼就能叫人放松。
怎么才叫好好休息叫?好好休息,可以是躺平睡觉,可以是运动健身,可以是看书刷剧,总之,只要能让你心情愉悦、身体放松、心理舒畅,都可以算作好好休息,类似于心流这种体验。
好好休息,其实也是一种自律。人们往往更关注于工作、学习、锻炼等方面的自律,比如坚持每天完成工作任务、坚持学习新知识、坚持定期锻炼等。然而,休息同样需要自律,需要给自己足够的时间来放松身心,从忙碌的生活节奏中暂时抽离出来。比喻保证充足的睡眠、适当的休息时间和放松的活动。将休息纳入自律的范畴,意味着要有意识地安排时间进行休息,并克服那些可能干扰休息的因素,如拖延症、工作狂心态等。通过培养好好休息的自律习惯,人们可以更好地调整自己的状态,恢复精力,提高工作和生活的质量。
说说躺平吧,躺平也不容易。躺平的“姿势”要正确,躺平不等于懒惰、啃老,也不是消沉、堕落,而是忙碌之余,在疲惫的时候,能够及时停下来好好休息,避免透支身体。对于职场人来讲,躺平也是有前提的:合理规划工作学习生活时间、尽力尽快完成手头工作,有了薪水有了积蓄有了一定的物质基础,才有机会更好的做到忙中有闲。温饱都解决不了,哪来的休息、哪来的躺平呢?
如今,社会上流行各个卷,卷考试、卷升职,不一而足。放松与休息也到了可以卷一卷的时候了。愿大家都能找到工作与休息的平衡点,就像书中的海豹一样,做一个海豹该有的样子。