《情绪由我》

>> 心灵是一个可以自己做主的地方，在那里，天堂还是地狱只在一念之间。 >> “孤独不会因为他人的陪伴而消失。你最终会明白，你不需要他人陪伴，现实生活是治愈孤独的良药。” >> 只管去做。别管自己的感受，做你该做的事。成熟的人会去做他们该做的事，不管喜不喜欢。 >> 生活中那些极具挑战性的事件往往能促使我们不断成长。就算是彻底的精神崩溃，也是在为人们敲警钟。 >> 其实在每天的生活中，你的行为要么出于恐惧，要么出于爱。 >> 你可以选择让堵车的这一段时间成为自己一天中非常有效率的一段时间，而不是一味地从心理上抵触它。例如，堵车的时候，你可以听听有声书，将这一段时间充分利用起来。想象一下，如果一年中的每一个工作日你都在堵车的时候听有声书，那你将有多么大的收获呀！ >> 你才是这个世界上最重要的人 >> “20岁时，你关心每个人对你的看法；40岁时，你不再关心他人对你的看法；60岁时，你会意识到，其实从一开始就根本没有人在意你。” >> 不是每个人都会爱你 >> 人们总是习惯于根据自己的价值观和信仰来解读他人的言行，这是你无法控制的。因此，你无须在意他人的看法，只需遵从自己的个性、做最真实的自己即可。 >> 只要你觉得保持绝对正确和通过报复找回心理平衡比获得内心的平静更重要，那么你的怨恨就会永远存在。 >> 原谅是一种自爱的行为。它不仅是因为你有同情心，更是因为你对幸福的珍视高于一切。当你选择原谅时，你放下了对自我的依赖，放弃了与其相关的所有想法。 >> 我们的不安全感和恐慌感通常源于内心的自卑，以及对自己不能或不会被爱的担忧。 >> 新生活总是从走出舒适区开始的。 >> 记住，当大脑告诉你“你累了，休息一下吧”或者“明天再做吧”，这并不是命令。你不必遵循它。你和你的情绪是分离的，同样，你的思维也并不能代表你。无论脑海中浮现出什么想法，你都可以选择接受它，或忽视它。 >> 如果你认为自己今天的工作将做得很糟糕，难道明天就会出色地完成吗？多半不会。那只是你给自己找的一个借口而已。 >> 我明天再做。明天再去做可能没什么大不了，然而，如果不能约束自己完成今天的任务，那么你在以后过上自己理想生活的概率又有多大呢？请记住，约束自己完成既定的任务有助于你为未来的理想生活打好基础。在生活中，想要创造任何有价值的东西都需要我们付出时间和努力，也需要自律。 >> 缺乏内驱力也是你没有在“追求自己的幸福”的表现，它表明你正在做的事和你是什么样的人之间是错位的。