准爸妈必看的心理层面的育儿书
生孩子的过程中其实是一个相当复杂的过程，并不是母亲一个人的事情，从计划要孩子之前就应该考虑，甚至计划选孩子爸爸之前就要想好了。
成为母亲不但是人生角色的转变，也是亲密关系、家庭关系的巨大挑战。
孩子的养育过程中会遇到各种措手不及的状况，也会导致夫妻二人亲密关系的改变、与长辈合作育儿的复杂性等，这些变化和挑战都会导致年轻妈妈身心俱疲，甚至出现焦虑、抑郁的症状。
《孩子来了》是从心理学层面的视角，从备孕到孩子养育这些过程，帮助和指导年轻爸妈、新手爸妈、准爸妈有效解决来自各方面的困境和挑战的心理自助手册，帮助家庭每个成员度过最艰难的育儿时刻。让准爸妈既能够自在地做自己，又能够很好地胜任新任务 新角色，更加坚定从容地成为具有自身风格的新父母，新家庭角色。
在没有做好任何准备的情况怀孕了宝宝和妈妈内心活动会发生什么？
准妈妈会面临什么？
会经历内心的动荡、现实生活的忙乱、内心的恐惧焦虑……
这些状态其实对孕育宝宝的肥沃土壤、安全环境的提供来说，并不是那么有利。
在一种安全 稳定 平静的状态下长大，对宝宝的整个神经发育的重要性其实非常大。
而这些稳定性的培养光靠妈妈一个人是相当艰难的，而且效果不会理想。因为育儿这个艰辛并快乐的过程中，需要准爸爸和准妈妈双方共同努力营造好的氛围、创造好的环境。具体怎么做？
本书事无巨细地将一些难以启齿却又相当重要的议题也摆上桌面，因为这些环节都是缺一不可的。
比如夫妻关系这个内容非常具体，比起光是讲心理的书籍来说，也不会讲的这么专门 这么具体。用词语句生猛直白，有理论考量避免歧义。
这本书非常实用，适合爸妈一起阅读学习。一些生活细节方面，以及私密生活的协调，值得关注并学习借鉴。
另外有关婆媳关系，有关请育儿嫂等实际问题的场景的具体处理细节，都有专门章节提及。
书中提供了练习，在我们学习知识之后可以跟着实践。本书提供了切实可行的实操方案与案例分析，帮助每一位需要的读者直观地面对问题、解决问题。协调各方面的关系，一同共建和谐的家庭环境，达成良好的养育环境。
作者老师马梦捷（微博@大心脏排排）是我之前在心理学平台里就见过的名字，是一位有着带娃经历的心理咨询师，专注内心探索与亲密关系。
本书内容包括准爸妈的热点问题：
母乳喂养困难、妈妈对孩子的被需要心理、孩子出生前后的心理落差；对于新手爸爸来说的产后抑郁、不被需要的感觉；如何应对分娩创伤与产后抑郁情绪？如何在育儿过程中进行自我关怀？
