笔记

勇于直面缺憾，敢于接受不完美，宁愿不完美地开始前进也不要完美地等待以致最终失败。

利用每次机会从过往经验中学习，持续发展和完善自己。真正享受已取得的成就也期待进一步完善自我，实现下一个目标，对其进行积极评价的能力，提升自己变得更好的愿望。

接受各种各样有可能发生的事情就能以某种平静的态度接近成功。

对完美的渴望掩盖了对不被承认的恐惧和对被接受的渴望。将改变的意愿集中在能改变的情况上。

如果我想以我的需求为导向，就必须允许其他人以他们自己的需求为导向。

怀着直面缺憾的勇气，设定力所能及的可实现的目标就开始。

保持好奇心秉持一种开放的态度，推动自主发现世界、学习知识。

犯错是自然的学习过程。不犯错就不会有发展和进步的可能。在犯错中成长。

委婉地表达对他们的批评。因为完美主义者对批评相当敏感，如果被批评对他们来说将是很大的打击。

对自我优化、自我成长和自我提升的追求是不受限制的。欣赏自己喜欢自己的人，通常可以专注于自己的积极品质和强项。

生活的艺术就在于认识到我们何时应该接受事物本来的样子，何时需要追求完美。

阿德勒的自卑与超越：我们需要过这样一种生活，它让我们可以自我实现，可以实现我们的梦想，让我们做我们自己。