日日是好日

一本口语体的小书，看书名会以为是禅宗晦涩难懂的身心灵大道理，其实零零散散的笔耕大多是非常具体的生活工作场景和接地气的感受，这源自作者不仅仅作为寺庙住持，还有大学教授、枯山水大师这些多元身份带来的多元经历，集结为人生智慧。确实单纯走过的路多，都会有给心蒙浮尘的后辈著书立说的资本🤭

禅/极简的思维和方法贯穿始终，“你要极度坦诚，摒弃杂念、专注于事情本身，去探寻问题的本质，你将懂得一切事物的真理，你就可以无坚不摧，诸事皆可轻松得到解决。”作者苦口婆心传达：不管过的什么样的人生，都当作自己的每日修行，不单单是工作技艺提升，更是为了自我完善，成为一个内在和外在都优雅的人。

很神奇，那些讲工作技艺、人际关系、上下级关系、家庭生活的章节，我竟然能跟70岁的大师作者微微共鸣，经常自鸣得意：哟，我不正是这么做的这么想的～

倒是最后一部分《禅的方法，立除一切烦恼》，让我心生敬畏细细品读和记录。

比如日日是好日——一切担忧之事出现是没办法的，禅宗认为这便是“缘”，一切皆是因缘而至。禅语说“日日是好日”，并不意味着每天全部都是美好的，快乐、欢喜是人生，艰辛、悲伤亦是人生，对任何人而言，这都是不可取代的人生经验。正是这些不可取代的经历经验，才让人生如此兴致盎然、熠熠生辉。每日，皆是不可取代的人生经验，这才是“日日是好日”的真正意味。

比如顺天——日本人原本就是尊崇佛教所说的“共生”原则的。西方的思维，真是人为地支配自然，在开垦农田的时候，也要顺应人类的需求进行改造，将倾斜的土地铲平。而日本人的思维，则是尽其所能不损害自然的原貌，如遇斜坡，就依照此地形设计出棚田。这也是顺天的心态。

比如睡前简单坐禅——所谓“夜晚的烦恼”，有四成都是夜晚的阴翳造成的“妄想”，所以入夜之后尽量不去想担忧之事、烦心之事，可以“夜坐”，过程中停止具体事物的思考和判断，而是着力于感性与感觉，借此自然而然让心境安然。但是，但是，在不容易被妄想所纠缠的白天，就尽量去正面面对心中的忧虑和烦恼。

比如清早澄澈的空气——运动，清晨在大自然里散步，清扫整理房间，全新的相遇或发现，真实感知季节的变换，都是对抗每日压力的良药。特别是走上屋顶，眺望夕阳。“日落的时间提前了，马上就是秋天了啊…的确，风似乎也有了些许凉意…”这样的时刻，让人重新审视和思考与自然共生，在季节中流转的自己。傍晚，正是工作压力到达顶峰的时间，刚好可以借此稍作休息，也会防止积郁的压力损伤身体。——这可能是全书中最让我动容甚至眼眶湿润的瞬间！

杜宇啁啾夏日长/秋深照月明/严冬迟暮又一岁/雪落长天凛凛寒。春之繁盛、夏之悠长、秋之安宁、冬之凛冽，一瞬一瞬美妙四季光景，尽皆眼前，岂不“日日是好日”～