鸡汤太多了，一个字就是“干”
《我在100天内自学英文翻转人生》
张同完
54个笔记
此刻看着英语报纸、CNN新闻的我，高中成绩可是倒数
◆ 若想做到不可能的事，
你必须有些大胆的尝试！
用了牧师传授的方法，听电影里的英语对白就像在听母语
◆ “你从现在起，反复观看《诺丁山》100遍以上。”
“什么？要我反复观看《诺丁山》？为什么？”
让我成为四国语言口译的训练法——100LS
◆ 现在请忘掉一直以来你学习外语的顺序，
务必遵循“先练听力，再练口语”的步骤。
——100LS法则四
◆ 这个训练方法，源于“美国国防部语言学院”（Defense Language Institute，简称DLI）。“二战”期间，美国为了在短时间内迅速搜集到敌军情报，急于培育出通晓敌军语言的士兵。
◆ 人类会通过生活中不断重复上演的对话情境，聆听、理解，逐渐学会一种语言。
◆ 因此，只要能真实重现另一种语言的情境，我们同样能学好第二外语。
◆ 只要以100LS训练法，反复观看一部部电影，累积至10部的数量，将电影中数以千计的英语句子消化吸收，你就再也不需要花时间学习英语了。
◆ 观看一部影片100次的过程中，请务必记得重复循环播放各片段练习。这指的是在你看过中文字幕，掌握句子的意思之后，再看着英语字幕反复练习，直到你能完全跟上片中演员说话的速度。
◆ 这才是100S（Speaking）。由于大多数人都只专注在100L（Listening）上，因此就算听了100遍，还是会以失败收场。
◆ 当我们想坚持做好一件事，必定会碰到倦怠的时刻。我在实行英语100LS训练时，同样也遇到了这个危机，于是我便换成用其他外语练习100LS。结果反而让我顺便学会了法语和日语。
跟着做就对了！不去海外生活，也一样可以说出一口流利的英语
◆ 找一部最能让你乐在其中的电影或剧集，
贯彻100LS。重点来了，请务必开口跟读台词练满100遍。
——100LS法则五
◆ 眼睛盯着电影画面，随着剧情发展，嘴巴跟着复诵台词，这让我自动记下了各种口语用法。说话时不再特意经由大脑思考，想说的话便能脱口而出。此刻，我终于能开口说英语了。
◆ 今天就开始，马上行动。100LS训练法非常容易上手，请反复观看一部电影或戏剧，聆听和说出（LS）英语对白。
◆ 正式开始100LS训练前，你务必要完成的两件事
第一，设立一个渴望达成的目标
◆ 设定目标的两大重点，就是极度渴望和极为明确
◆ 第二，挑战剧集或电影
◆ 因此挑选电影时，请务必挑选自己喜欢的影片。
◆ 我个人最推荐“现代爱情片”，不建议科幻、奇幻电影，这类电影情节通常脱离日常生活范畴，欠缺实用性。另外，战争片也不合适，太多打打杀杀的片段，极少出现外国人日常生活中使用的英语对话。
◆ 切勿一集接一集看完整季，而是专注于单集进行100LS训练。一定要完成一集的100LS训练后，才点开下一集。
◆ 完成10部电影的100LS训练，你的英语水准就能达到一定程度。你不需要一次决定好要看哪10部，选好第一部之后，就马上投入100LS训练，其他事情请先暂时抛到脑后。
◆ 只要跟着我做就对了！100LS的五大学习步骤
◆ 第一步：关掉所有字幕观看第一遍
◆ 。第一次观看时，请先关掉所有字幕。
◆ 第二步：打开中文字幕观看第二遍， 确认之前没看懂的部分
◆ 第三步：换成英文字幕， 把刚才没听懂的片段抄下来
◆ 100LS最重要的步骤，就是“反复练习各片段”
◆ 把那段对白抄下来，接着去查出这些意思，了解其用法。
◆ 当中可能会出现一些惯用语或特殊用法，就算翻遍词典，也很难查到。这种情况十分常见，此时请借助中文字幕，大致掌握其“语感”就行了。
◆ 唯有抄下来，才能在“短时间”内发挥“最大效果”
◆ 因此，看到不太理解的片段时，请抄下那些对白，创造出自己专属的100LS笔记
◆ 第四步：反复练习听不清楚的片段， 听完马上跟读
◆ 紧接着，请反复聆听数十次，每听完一句话，就要马上跟着说出台词。这是针对片段进行LS训练，把不懂的部分完全消化成自己的东西。重点就是先理解各段的意思，再“听（Listen）和说（Speak）”，
◆ 如果靠嘴巴记忆，结果将完全不同。当你在现实情况下，想表达类似“这太简单了”的概念时，便能脱口而出：“This game is way too easy．”（这游戏太简单了。）
◆ ？你总是被动听着那些对白，没有把它们变成真正属于你的英语。你听到的是充满生命力的语句，如果缺少重复聆听和跟读这个动作，它们绝对不可能变成你的东西。
◆ 第五步：关掉所有的字幕，观看剩下的97次
◆ 百日内完成一部电影
◆ 事实上，我花了更少的时间，就完成了五大步骤。我想大概是因为我没有其他事好做，加上一颗迫切想学好英语的心。
◆ 第六步：参加外语交流聚会
◆ Meetup
◆ 如果可以，最好每三周就参加一次外语交流聚会。不过，参加外语交流的朋友，经常会犯一个严重错误，那就是不小心变成与外国朋友闲话家常。
◆ 培养语感真的很重要，如果不是通过这种方式，就算你翻遍对话课本或词典，拼死拼活看书，也绝对学不到英语语感。
◆ 第七步：套用100LS学习模式再看九部电影
◆ 一个人学外语至少要花大约2200个小时，才能达到对话流畅无碍的程度。
◆ 只要在1000个日子里，贯彻10部电影100LS的目标，势必会有惊人的结果等待着你。
◆ 100LS七大成功步骤vs应用技巧总整理
◆ ❶ 设立一个你渴望达成的具体目标
◆ ❷ 挑一部你热爱的电影，或者有你喜欢的演员演出的电影。
◆ ❸ 电影类型也相当重要，请避开科幻片或战争片。
◆ ❹ 观看步骤一：关掉所有字幕，一口气看完第一遍。
❺ 观看步骤二：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段。
❻ 观看步骤三：切换成英语字幕，把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，
◆ 观看步骤四：反复练习听不清楚的片段，多次练习听力和口语（LS），直到你不会结巴卡顿，完全跟上演员说话的速度。
◆ ❽ 观看步骤五：看着英文字幕练习完电影中的所有片段后，请关掉所有的字幕跟着电影练习97次听力和口语，每次练习请二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成100次的训练。
◆ 100LS英语训练要靠90％的热情，加上10％摸鱼的心态，才能完成。
CHAPTER 4 学习外语不能单靠头脑，靠的是训练！
◆ 学习外语不能单靠头脑，靠的是训练！
应用篇 1 对于100LS，我还有好多问题想问！逐一解答读者们最常提出的疑问
◆ 我之所以希望你先别看字幕，为的是引发你对片中场景的好奇心。从小到大，我们习惯依赖中文字幕，很少认真去听英语对白
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