来自北欧的东方禅修

周末时一位读书会的书友问我：“有没什么书推荐一下？你永远最推荐的一本书？”

我就想到了这本书的导读：“如果我一生只读一本书，我想就是这本了。”

🤍心灵疗愈经典之作《我可能错了》由三位作者完成。其中一位作者是一位北欧的僧人，因为罹患 Stephen Hawking的病选择出家，已经出家。曾经在瑞典燃气公司任职，后回归社会。

即使这本书讲了关于东方智慧 佛学 禅修 正念 冥想等等，然而并不用担心，这本书的内容并不关于宗教，也不是要告诉你如何过生活，更不是要你接受一套新的宗教信仰。

而是想帮助你活得更愉快、更自由，并以更清晰明智的方式与自己的思想和情感联结。

把修行用到相处、用到与人联结，建立关系 维护关系，与自己的关系，与爱人的关系，与家人的关系，与同事等身边的关系，与社会的关系，会不知不觉同等搬运转换。

我们经常会有各种各样的念头，非常多，让我们烦恼，我们可以从书中找到自己想要的。

我们经常被“我应该”“我执”所困扰，被心中的牢笼束缚，受条条框框限制的眼光看世界。从而有很多烦恼，可以往书里看一看。

这时，书里会提到“无我”，这也是佛学智慧的中心之一。

关于“痛苦”、关于“告别”，书中都非常温暖地告诉你。关于“幸福”也是如此。

关于佛学很注重“当下”“临在”，这里也有提及。

这本书有一篇文章。关于“人生只有一件事”也让我想起了金惟纯的其中一本书的书名。

“我可能错了”

是一句神奇的曼陀罗，意为智慧语言。非常具备能量。

也让我想到了一个“零极限方法”/“4句真言”（神奇的四句话）：

对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。

这神奇的四句话有一个故事。

1984 年，有一位夏威夷治疗师修蓝博士以这四句话来清理自己的过程，是一种夏威夷古老的心灵疗法，叫作“荷欧波诺波诺”（Hooponopono ），是夏威夷文，意思是“修正、清除、完美”。

这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间神奇治愈。

这也是“佛法中的空性”智慧的神奇。

为什么我会选择这本书？

第一，我被这本书吸引了，风格 题材，喜欢的森林，比起东方的道场风格，这里的道场让我感到更亲近。

第二，被森林吸引。非常细致入微的匠心精神的研究者那样地研究一些文字等。很符合我的个性。

第三，被欧洲文化，被北欧作者的践行之后的输出吸引了。

这也让我想到了金惟纯的书，他们都不是只讲道理，而是带有自己体验 实践，有着自己很深感情的践行之后的感悟，给到读者分享。

并且《我可能错了》的作者非常细致入微地给我们精细 精准讲解一些知识，非常喜欢，小白就可以学习，专业人士也可以。

有了北科社这本书再结合如何饮食生活芳香疗愈。真的能让健康越来越快回到自己身边。