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有时最直接的解决方案本身导致更严重的困境，缄默→强迫说话→出现压力→更难开口；有时困境本身的持续会增加困境本身的解决难度，缄默→如果说话周围会感觉很奇怪→更长时间的缄默→更大的表达压力。两者在多种困境中均有体现：因难以胜任导致工作拖延→需要立刻推进工作→更具体清晰的能力缺乏体验→更严重的拖延；对完成工作内容缺乏信心→对工作的拖延→更大的心理压力和更低的自我评价→更加缺乏完成工作的信心→更严重的拖延。对于缄默和拖延，均需要斩断自我加强的循环链条。其中，对于拖延来说，斩断链条的要义在于打破对工作完成后的理想状态的幻想以及对工作难度的重新评估等，但对于缄默来说，最核心的难点在于诞生缄默的土壤——尚未完全成熟的儿童心智——拒绝了通过内省解决问题的可能性，同时缄默本身的特质也阻拦了通过外部沟通化解问题的努力。而儿童所具有的易被成年人轻易概括的内心世界（往往被视为幼稚、无理取闹、害羞、不懂事、小题大做……），驱使幼小心灵独自踏入这本已难返的迷途之中。

—— 2024-10-19 11:26:55 @武汉荷田大酒店