生而为人，我不想很抱歉。

第一次看到这本书封面的时候觉得很寡淡，又担心是很难阅读的心理学读物，或是浮于表面的pop psychology内容，但还好在斋藤环的这本精神分析恰恰是有知识、有案例、语言轻松，让人觉得还算好读下去的。

在飞机上，一边读，一边联想到我对自己想内的攻击，以及蔓延到身边重要他者的种种。如果你也有困惑，比如明明已经很优秀了却总觉得自己还不够、却总觉得自己要谦虚，为什么？或者是为什么无法轻松地休息，总是担心浪费时间.... 这种向内的攻击其实就来源于我们从小“讨厌自己”的暗示，如果能“喜欢自己”，好像这些问题都迎刃而解了。

还没有看完，希望最后能在书里找到解决答案，我会来update。