“原来我这么喜欢探索自己的内心世界”

记录一些小tips:

一、按照以下顺序来找到“真正想做的事”

①重要的事②擅长的事③喜欢的事

二、注意区分别人强加的虚假价值观（我应该做…）和自己真正的价值观（我想做…），否则在不知不觉中就会按照周围人的期待而活。

三、不能很好地思考时，使用这两种方法：

①“书写冥想”：准备一张纸，然后把想回答的问题写在纸的最上面。将定时器设定为3分钟，在3分钟内把由问题想到的内容直接写出来。书写冥想的重点是要遵守“3分钟内不能停笔”的规则。

②“提问对话”：通过与他人对话加深思考，了解自己。先请朋友或家人读出你想回答的问题，围绕主题，像平时那样聊天。随着对话的进行，你会注意到自己的想法逐渐清晰起来。

四、越是使用自己的长处，优势就越变得突出，把精力用打磨自己的长处上。

五、“擅长的事”和“技能知识”如何区分：

①“擅长的事”是天生就会的，而“技能和知识”是后天学习掌握的。

②只要学会使用“擅长的事”，就能应用到任何工作中，而“技能和知识”只能在特定的工作中使用（即使有编程的技能，如果从事的工作用不到这项技能的话就没意义了）。

注：更重要的是找到“擅长的事”。因为它可以在任何工作中使用，一旦掌握了使用方法，不管时代怎么变化，都可以作为自己的武器灵活使用。“技能和知识”只是实现目标的手段，并非人生最终目的，人不应当被技能和知识所束缚。

六、喜欢的事=感兴趣、有好奇心的领域。如果你对某些事产生了下面所描述的感觉，那它们就是你“喜欢的事”：

·为什么·怎么会这样·怎么办

七、失败和后悔都会通过自我认知变成经验。