《持久年轻：我的中年人生智慧》：诗碧曼集团创始人朱建霞的人生启示录

文/石墨杨

作家厄尔曼曾说：“年轻并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。”

那如何才能让自己维持好状态，越活越年轻呢？

知乎上有个高赞的回答：学会不断地从生活中汲取养护自己的方法，便能永葆年轻。懂得养护自己，是一种大智慧。

《持久年轻：我的中年人生智慧》是一部关于女性成长与亲子成长的启示录

朱建霞22岁作为改革开放后的第一代大学毕业，跟随着改革的浪潮南下深圳，从农村青年到董事长，41岁创立“深大玉妹”品牌，50岁成立“诗碧曼”品牌，54岁从深圳大学提前退休，全身心投入护肤产品的研发和市场推广中，2025年，65岁的她，将“诗碧曼”全球线下门店铺满全球各地，数量超过2000家。

人生下半场，学会多思考，用思考养育智慧，才能走向成功之道。

“苍老的标志，不是鱼尾纹的增加，也不是身体的僵硬，而是过早地放弃了自己的人生。”在这个世界上没有人可以永远年轻，但我们可以选择延缓衰老。

书中，朱建霞通过自身的经历和观察，剖析中年人在生理、心理和社会角色上的变化，以及这些变化对个人生活的影响。她分享了保持身体健康的方法，加强锻炼、均衡饮食、戒烟限酒等，同时，强调心理健康的重要性。

书中还探讨了中年人在家庭、职场和社会中的定位与角色。作者鼓励中年人要勇于承担家庭责任，同时也要在职场中发挥自己的经验和智慧。在社会角色上，中年人应该成为社会的中坚力量，传递正能量，引领年轻一代。

《持久年轻：我的中年人生智慧》一书是诗碧曼集团创始人朱建霞的自传。她以自身经历为主线，分享了人到中年如何拥有持久年轻、内外富足人生的秘诀。人到中年，学会养育自己，保持年轻有活力，人生才能逆流而上。愿你余生不怕老，也愿你永远与年轻相伴，活出最靓丽的人生。

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