不被家务捆绑，亲爱的，你需要更爱自己！

一个很奇怪的现象：在大多数家庭里，人们总是习惯性地将做家务自动归为女主人的责任。买菜做饭、洗衣擦地...大大小小繁琐不已的事如山般堆积到女主人肩头，逼得她们不得不拼尽全力平衡工作与家务之间的关系，如果稍有不慎，还会落得一个“不能干”的名声。真是让人可气又可笑！ 事实上，做家务并不简单。这不仅需要投入时间、精力，而且需要有一定的劳动技能和规划能力，同时还意味着大量无法停歇的维护工作，绝不只是某些人口中“顺手的事”而已。 偶然的机会读到这本《家务，随便做做就行了》，但看这书名，就已经足够吸引我。翻开读了几页，就让我有一种得遇知己的兴奋感，只能说还得是女人更懂女人啊！这本书的作者简直就是我的嘴替好嘛！ 本书作者凯瑟琳.戴维斯，心理治疗师、作家、演讲家，心理健康平台“挣扎与关怀”的创始人，同时也是两个女儿的母亲。 作为一个母亲，凯瑟琳与千千万万的姐妹有着一样的困扰：当家中杂事繁多却无人可以帮手时，我们往往容易深陷其中，疲惫不堪之余，甚至会对自己的能力加以否定，进而走入一个负能量的怪圈。 凯瑟琳通过她的亲身经历告诉我们，我们不是为“家”这个空间而活的，相反，“家”这个空间是为我们的需要、我们的生活而服务的。书中条理清晰地提到了诸多十分有用的建议，分享部分给你们： ✅️解决“任务启动困难”的窍门 用音乐让自己动起来 自己决定合适开始、合适结束 朝着目标动起来 充分利用等待时间 绑定背景音 有人陪伴，动力加倍 使用计时器 ✅️五步整理法 要处理的家务再多，实际上也只有5件事 垃圾 碗碟 脏衣服 没有放到对应位置的家居用品 无法归类、没有固定位置的东西 姐妹们，无论周遭环境如何，我们应当将重心置于“我”，多关注自己内心真实的感受，温柔地对待自己，转变看待家务的心态，过上一种既松弛又能掌控的生活。