这是一本写给女性的觉醒之书！

很多时候，我们活在自证的怪圈里无法自拔，对家务有很深的道德滤镜，家里杂乱等于女主人懒惰、差劲、不称职。不仅外在的声音影响我们，我们还会自我指责，苛责自己，久而久之，就会产生很深的挫败感，陷入坏情绪中无法自拔。

. 这是一本写给女性的觉醒之书，话题直面女性困境，读起来太有共鸣感了！ . 📚《家务，随便做做就行了》 ✍凯瑟琳·戴维斯 . 这本书宝妈们一定要读，真的是早读早受益，特别是二胎宝妈一定要读！作者是一位刚生完宝宝的二胎宝妈，独自照顾二个孩子，孤立无援，每天过得忙乱无比，陷入痛苦的精神内耗抑郁了。她把自己生完二宝后的矛盾纠结写了下来，记录了自己是怎样进行心理疏 导，从抑郁中走出来的全过程。 . 书中解构家务重复性这一观点太实用了，对我们很有帮助。解构家务，把家务用优先级区分，用五步整理法逐一击破。作者说，不要逼迫自己“随手”清理，特别是家有二宝的的妈妈这难比登天，那些“对的”方法我们很难坚持下来，而且混乱越久，挫败感越深重，越容易烦闷抵触，让我们变得拖拉、抗拒、越来越没动力去完成它。 . ✅分享书中巨实用的家务整理五步法： 1、找一个大垃圾袋开始收拾垃圾，归置到一处，不要急着去扔。 2、收拾散落在各地的餐具，把它们放到台子旁边，不要立即去洗。 3、拿一个洗衣篮，捡起所有脏衣服，把脏衣篮放垃圾袋旁边，不要立刻去洗。 4、在房间里选一处开始整理，有固定位置的物品归位，没位置的放手边汇集到一起，做完一处继续下一处。 5、现在你手边有一堆没有地方摆放的物品，这些造成杂乱的物品你可以考虑处理掉它们。 整理完这些你可以去洗碗和洗衣服了，如果你累了，可以把碗和衣服留给明天