认真对待自己的念头和想法
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🔵不能用“想成为的人”（职业名）去考虑“想做的事”。
我的理解：你想成为的人，并不代表你喜欢做他做的事情。
比如想我成为博主，可能我只是想拥有更多的自由支配时间和关注，有一个变现的渠道。但是博主要做的事我可能并不喜欢，比如要剪辑、要摆拍、接广告等。
我有时候也觉得老板真不错，等哪一天我做老板就好了。但是老板做的很多事我不太喜欢，比如和别人谈合作，管理下属。
我的做法：我把想成为的人都列了出来。
发现了一些共性，他们都在写作，甚至写作的内容也有共性。
不过这个感悟是在我深度感知自己以后才发现的。
一开始起源于读书会的点评打卡环节，我发现写评论很痛苦，但是后面几天我竟然流畅地写出一些内容。究其原因，原来是别人写的读书笔记中有事情触到我，我才能写出文字。
我再进行一个刻意观察：当写出一些内容以后，就会停下来分析为什么会想写下来？
最后我发现了这个写作运转系统——事情触发情感，情感引起表达。
我擅长写我自己的经历和心理，喜欢分享自己的收获。
我写一些写作相关的内容也是因为我自己在写作。--自己的经历
我不会写那种普适性的干货内容。
再观察那些我喜欢的作者，他们的底色也是写自己！！他们写的是自己的遇到的问题和经历，只是在我看来是干货，因为很好地解决了我当下遇到的问题。
🔵对于想做的事：可以先建立假设，通过持续地行动和回顾，边做边朝着更准确的“真正想做的事”靠拢。
我的理解：可以先假设一个“想做的事”，朝着这个方向去行动，在行动中出现了哪些问题。要停下来思考一下，有卡点就解决卡点，换种方式去做，扬长避短。
找到自己想做的事，真是一个需要长期持续推进的事情。
即使回答了书中的每一个问题，得到了一些答案，还是需要在实践中去验证和修正。
也许，我们以为找到了“自己想做的事情”得到一个确切的答案，就可以一显身手，大展拳脚。实际上，答案仍然在路上。
我的做法：假设我想做的事情：写文（因为写作太空泛，所以我用具体的行动代替）
行动1：写-更新内容
复盘1：没人点赞留言互动，感觉自己写的不好，不想写了
行动2：由外部反馈改为内部反馈；找做同样事情的人相互鼓励；多平台发布；把自己发布的内容都收集起来——看到自己还是更新了一些内容的，成就感满满，只要更新了内容就很棒！
复盘2：还可以，继续前进吧
🔵消极经历就像“海胆”一样，又黑又有刺，让人害怕靠近和受伤，很麻烦。但一旦剥去壳，就会发现里面塞满了浓郁的海胆黄。把“失败”和“后悔”全部转化为经验，这就是“自我认知”的魔法杖。
我的理解：让你感到痛苦的经历就像从树上掉落的板栗。树上的板栗是有刺的，但是扒开刺，就可以看到里面有好几颗板栗。别忘了，板栗外面还有一层壳，想吃到软软的板栗，还需要再多一些耐心。
我的做法：这次读书会算是略有痛苦，不过我感悟到一个更了解自己的小方法：试着更了解自己~
其实，这是第三次参加读书会了，实际上，我自己还组织过一次，当然是没有理想中的畅快。让我很不理解的是明明自己能够自发地去看书，看书阅读对我来说习以为常，为什么我就不能靠这个去发展副业呢？
经过这一次，我对痛苦点的分析，总算是知道了：我偏好灵活性和新鲜感，喜欢自主选择；需要控制感，避免焦虑；需要变化和新鲜感。
这也是我为什么钩织和做手工花嘎然而止的原因。每天勾一样的东西，每天折一样的东西，失去了新鲜感。不过这两件事也证明我喜欢创造。
写文也是创造，喜欢看书其实有新鲜感的成分在里面。（好书我从来不重读，已经看过一遍了，再看一遍会痛苦，除非我想找什么答案。）
当我冷静下来，不再追逐外界，就会发现，我过去做的事情其实它们都有在暗示和指向，也在相互验证，类似“一通百通”的感觉。
这次能发现，并不是因为我受到书中的启发，按照书中的方法，刻意去做得到的结果。而是，我做到了一点“认真对待自己的念头和想法”，我感觉到痛苦，停下来，看看为什么痛苦。我感觉到开心，停下来，看看为什么开心。
要恭敬而温柔的对待自己的每一个念头，像拜神仙一样，敬拜自己的灵。再小，再碎片、再荒谬的想法，也要珍视，也要做出对应它迅速的行动。
公众号：阿饭的宝藏如何获得无限的「内在能量」？
