稳定内核，享受“自我储能”
“一个人”的周末状态成为生活难得的平静与稳定，掌握享受自我相处的内在能力显得更可贵。
看一本书，无论是在沙发上、图书馆，还是在大自然里……
做一次运动，无论是瑜伽、骑行、八段锦……
做一次清空，无论是颂钵冥想、断舍离、家务清洁……
给生活多点灵感
《一个人周末干什么——高能量生活手册》绝不是工具书，而是提供更多生活灵感。作者插画师张均怡，把运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个超实用的部分。
这本小书不单单以漫画形式画出周末生活方案，还为副画都配上心情旁白。书中100 件高能量生活的小事，其实不少都是我们忘记或者忽略的事情，看书里一件小事，读一句话，不禁让人回想起生活美好与热爱。又或者一些止步于“总想试试”的事情，也被这书又唤醒了新的憧憬。
赋能情绪，让快乐再次滋润心田
当情绪得到表达，快乐将再次发酵，滋润每个细胞。
小绘本贴心随书附赠小册子，专门制订日常高能量生活计划的区域。我们可以在上面写下每天的事情，记录着美好的周末。
春天很美好，希望与你一起分享生活的小确幸，让每个周末都变得不一样。
修复自己的能量，享受高质量、高能量的周末。
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