勇气 智慧 自信 坚定 自由

✅ 当遇到挑战时： 1.关注当下，不为没发生的事情担忧、去设想各种不好的情况、还没开始做失败心理准备。 2.不要慌，自信从容，顺其自然。不要控诉过去的自己，相信现在的自己已经不一样了，变得更好了。 3.发现自己本身就拥有的闪光点，哪怕是不起眼的点和琐碎的小事情，积少成多。

✅ 痛苦的解药是自己 1.不活在别人的价值标准里。 当一个人把所有希望寄托在另一个人身上，这不是深情，而是一种托付心态，放弃了独立自主的意识。 2.内心平静是最大的自由。 《大学》：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。” 向外求的东西，不会带来最终的自由，有时反而是枷锁。只有向内求，追求内心平静、喜悦、满足……才能感到自由。 3.幸运的前提是有改变自己的能力。 播下什么样的种子，就有什么样的收获。怎么编写命运，它就怎么运行。命运自己掌握，幸运自己追求。 4.自己的执念是痛苦的根源。 之所以痛苦是因为总是执着于错误的东西，执着于自己的缺点和得不到的人和事，得不到又放不下，不得自在。放下过去才能重新开始。